早午晚養生法寶

副刊版 2021/02/08

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許多人會在早餐前吃水果,說是清理一下腸胃。原來,正確的次序應該是,早餐後半小時才吃水果,這是養生的一個法寶。而選吃的水果應該是藍莓、奇異果等等這些維他命豐富的水果。據說這樣可以提神醒腦、促進消化,令早

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此

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