金融人退休全情投身義務工作 公園免費教養生功助人為樂

副刊版 2021/02/18

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兩年前,筆者某個早上行經西灣河某個公園,見有三、四百人正跟一位女士學做運動,好奇心驅使我問其中一個「學生」在做甚麼,他說:「Mona老師好有心,免費教養生健絡功,你都試下啦!」

這天,筆者約了Mona老師(陳萬麗)在同一個公園做訪問,經常帶親切笑容的她便娓娓道來義教養生功的原因。「我希望老友記見面時的話題,並不是說那個醫生好,而是談論在那裏吃喝玩樂,因擁有一個健康的身體。」

今年65歲的Mona老師,以前從事金融業,包括外滙及股票範疇,工作十分忙碌。後來因工作壓力太大,便在50多歲提早退休。

對生活很有規劃的Mona老師,自言由退休的第一天開始,從無感到不習慣,生活反而變得更精采。「在退休前,我已計劃下半生如何度過,我去學寫字丶彈古箏、做瑜伽等。有空就會去旅行及潛水,十分充實。」

不過,Mona老師同時決定開展另一退休「事業」--做義工。「其實我年輕時候,已經很想參與義務工作,但卻沒有時間。」但她相信有心不怕遲,於是決意以自創的「養生健絡功」教導不同的人。「我一直很喜歡做運動,又着重養生,我多年來鑽研下,設計了一個糅合氣功、內丹功及瑜伽等於一身的『養生健絡功』。」

不忍長者凌晨排隊決到公園義教

初時,Mona老師在社區中心教長者做健絡功。「當時中心大約有幾十位學員,後來愈來愈多人想學,有些老人家竟在早上6時到中心排隊報名,後來就更誇張,有過百人排,有些長者甚至提早凌晨3:30am就去排。其實我當時已經增加到一日教兩堂,但學位仍不足夠,我很不忍老人家這樣辛苦,所以我決定到公園義教。」

把課室移師到公園,果然令受惠的人更多,6年間由起初幾十位學員,到疫情前最高峰過千人,Mona老師更會一周教足6天。「我在愛秩序灣公園內,最多試過有六百幾人一起上堂;在沙田的公園就有八百幾人,在維園也有五丶六百人。由於人數太多,我要買兩個小露寶(小型擴音器),有時甚至要印教材,希望學員學得更好。」

學員由三歲至九十多歲

Mona老師的學員中,年紀最細只有3歲,最年長為九十多歲,年齡層很廣。Mona老師說在多年教學中,最難忘的學員,便是年紀最輕的3歲小男孩。「某天我在沙田公園上堂時,突然有位小朋友在人堆中跑出來,並大叫Mona老師。當時我覺得奇怪,隨後他媽媽出現,我問小朋友有甚麼事?她媽媽說兒子出生後一直好怕凍,經常要穿厚衣服,而且不會出汗,每晚凌晨更會扎醒大喊。」Mona老師便叫媽媽帶兒子看醫生,但原來他一直都有醫生跟進,但卻找不到原因。

Mona老師便走到男孩身邊,發現他的腳伸直後不久便自然彎曲,於是便替他拉鬆雙腿。「當時小朋友很想喊,我便不斷氹他及說笑,過了10分鐘後,我便着他回家休息。數日後,媽媽說兒子晚上睡覺不哭,更不用着3條褲保暖,還開始出汗了,當時我很驚訝亦很開心。」後來媽媽定期帶兒子跟Mona老師做運動,身體愈來愈好。去年這位男孩跟家人移民英國,還不時跟Mona老師聯絡。

另有一位退休的紀律部隊人員,Mona老師對她亦印象深刻。「這位女士在28年前誕下女兒後,便經常出現偏頭痛,嚴重時更會撼頭埋牆。她看過很多醫生及食過不同的藥,但頭痛情況一直維持。後來她在公園跟我一起做運動,更一周來足5至6天,十分勤力,大約大半年後,她的頭痛情況有很大的改善。」

年初二到醫院探患病學員

其實在教學歲月中,Mona老師亦不知不覺跟學生建立了深厚感情。「兩年前的年初一晚上,有位學生的仔女找我,說媽媽因病入了醫院及很想見我。第二天我便立即到醫院探望她,她見到我開心到哭了起來,她的家人亦很驚訝及喜出望外,以為我新年期間一定不會去醫院,但我跟他們說只要我做到的一定會做,新年跟平日都一樣,最重要是讓他們的媽媽安心。」

回望過去接近6年義教養生功,Mona老師說十分值得。「我這幾年接觸很多老友記,他們跟我學養生功後,慢慢改善身體的毛病。而且他們可以一起做運動,經常有說有笑,心情也變得愉快。我見到他們開心的樣子,我也感到很滿足。」

Mona老師更說在教學中,自己亦獲益良多。「其實我在學員身上學了不少東西,因我的性格很直率,不太懂轉彎抹角,從前我跟學員溝通時,有時可能使人尷尬甚至不開心,所以後來我學懂說話不要太直接,令人感覺更舒服。而且很多老友記充滿智慧,我向他們學習了很多處世之道,正所謂活到老學到老,我也十分感謝他們。」

作者:招美寶

責任編輯:招美寶、張頌婷

Mona老師除了在公園義教養生健絡功,更經常參與不同的義務工作,包括到屋邨派口罩、向老人家派福袋,以及向基層市民派飯等等,十分善心。(曾耀輝攝)

疫情前,Mona老師每周 6 天在不同的公園教授養生健絡功,更會親自示範及講解。(曾耀輝攝)

Mona老師每天都會做養生健絡功,保持身體健康。(曾耀輝攝)

Mona老師說自己很喜歡運動,年輕時更十分好動。(被訪者提供)

今年農曆新年前,Mona老師出錢又出力,自掏腰包購買賀年福袋,更親自送到不同的慈善機構,同場還有經常行善助人的前TVB企業傳訊部宣傳科副總監曾醒明(右四)。(被訪者提供)

Mona老師最年輕的學生只有 3 歲(現已 5 歲),透過養生健絡功改善他的體質。(被訪者提供)

這張是Mona老師在西灣河愛秩序灣公園上課後,跟學員一起的合照。(被訪者提供)

Mona老師家中養有 3 隻愛犬,全是在街上拾回來的,果然愛心滿瀉。(被訪者提供)

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