睡眠差壓力大精神恍惚 5大增強集中力穴位

打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。工作時難以集中，常常心神恍惚，這些問題除了要從生活作息開始調理外，有需要時其實可做簡單穴位按摩「急救」，以改

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