CNN:8種會影響睡眠的飲食習慣

副刊版 2021/03/20

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不能一覺睡至天明,原因可以多個:太熱太凍、心事重重、身體痛症、情緒興奮、太餓太飽……留意最後一項,飲食從來會影響我們的睡眠狀況。

CNN美國有線新聞網絡羅列8種能導致我們輾轉反側的飲食習慣,飽受睡眠問題

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