我的七彩米缸

副刊版 2021/05/14

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近年流行吃粗糧,五穀米、十穀米已不是甚麼新產品,但可能有些事項要注意。

粗糧熱量其實跟白米相若,卻含更高纖維,所以要注重多喝開水;朋友有便秘問題,說自己已是每餐特別多吃蔬菜,更特別挑選高纖維蔬菜,後來才

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撰文 : 杜馬餘璇

欄名 : 喜居飲食

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