青少年保健康 要向電子煙說不

評論版 2021/05/31

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今日是世界無煙日,吸煙與健康委員會表示,本港放生電子煙會對年輕人十分危險。青少年因多種原因吸食電子煙,包括反叛與少年文化的影響,外地校園正嘗試從文化着手改善情況。

青少年誤以為 比傳統煙健康

吸煙與健康委員會主席湯修齊表示,本港部分立法會議員對電子煙及加熱煙持放生態度,稱要給煙民一個選擇,但這類態度會導致所有人都是輸家。他亦表示,不少中學生容易受引誘,甚至當作禮物贈予他人,過去亦有謠言稱電子煙可助美容,令女性吸食比率上升。加上氣味較少、具備水果等香味,外形類似USB手指,令家長難以察覺子女吸食。

本港疫情期間,青少年使用新型煙草產品的趨勢值得警惕。港大一項研究指出,25歲或以下人士使用電子煙及加熱煙草產品的比例,在2019/20年度高達85.9%。受訪青少年普遍認為新型煙草產品比傳統煙更健康,誤以為有助戒煙,結果取得反效果,變相使用更多新型煙草產品。

疫下吸電子煙帶來的健康風險更大,港大醫學院公共衞生學院講座教授林大慶解釋,現時有充分證據顯示,吸食電子煙人士的肺部長期受傷害,感染新冠肺炎的機率較大,患重症、需要入院的機率亦隨即增加,「吸煙人士反而受保護」純屬謠言。

電子煙多年來一直大打健康旗號,青少年難免對其有錯誤認知,然而港府及本地教育者並非沒有強調其害處,為何仍難杜絕青少年吸食?美國皮尤調查機構的研究指,青少年天生有冒險傾向,即明知電子煙危險,卻反而被其危險性質吸引。

美有高中加強巡查 戒煙輔導

當地南波特蘭高中正試驗改善校園文化,幫助學生戒電子煙,例如加強巡查走廊與廁所,並沒收電子煙。不過,校方不會因此懲戒學生,而是為他們提供健康評估,及尋找其他社交活動,並為有需要的學生提供心理健康指導、及為已上癮的學生提供戒煙輔導。

非牟利組織CATCH My Breath亦會利用當下青少年之間流行的模因(meme)圖片,宣傳電子煙之害。

反思上癮源頭 求助專業機構

戒電子煙與戒任何癮一樣,都需反思自己上癮的源頭是甚麼(見表),這些源頭可以來自物質、社交或情緒,包括孤獨、社交壓力等,可考慮在日記上記錄吸電子煙前後的經歷與感想,助找出源頭。戒煙過程中可考慮借助身邊人的力量與支援,若有必要更應直接求助於專業機構,及早戒掉危險習慣。

吸電子煙同樣帶來健康風險,疫情下感染新冠肺炎的機率亦較高。(資料圖片)

撰文 : 黃凱迪

欄名 : 港是港非

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