生命教育助抗壓 撫平創傷後遺症

評論版 2021/06/16

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本港一項調查顯示,近3成青少年患有較嚴重的創傷後壓力症候群(post traumatic stress disorder,PTSD)症狀,嚴重影響日常生活。教育工作者除了在校內課程增添創傷知情教育環節,患者亦可用多種方式紓緩病情。

逾27%港青 現較嚴重症狀

基督教服務處樂Teen會「創傷後成長研究計劃調查」指出,12至24歲本地年輕人當中,多達27.3%受訪者因社會事件或新冠疫情出現較嚴重的PTSD症狀,最常見的3大症狀,分別為出現重複性或令人感到不安且不想要的壓力事件回憶;某些事觸發自己對有關事情的回憶時感到非常沮喪;以及出現害怕、恐懼、憤怒、罪惡感或羞愧等負面感受。

PTSD屬於一種焦慮症,患者或因經歷突如其來的創傷事件、或持續受到壓力,會出現不同症狀,例如在發夢期間再次經歷創傷情景,這些記憶可以被文字、物件或環境挑起,讓人感到驚恐緊張及憤怒。

醫管局資料顯示,患者或會刻意迴避讓自己回憶起創傷事件,更或否認因創傷而引起心理問題、變得麻木孤僻等,嚴重影響日常生活。

正念療法 藥物認知行為治療

幸而,PTSD症狀並非完全無法控制,藥物治療(例如血清素)對病症有療效,認知行為、正念療法等亦有一定作用。患者的表現與主流社會格格不入,難免形成迴避社交的惡性循環,因此他人的理解與支持甚為重要,亦是預防病情惡化的關鍵因素。

外地現時有所謂創傷知情理念(trauma-informed),包括為學校教職員提供訓練,幫助他們辨識兒童的心理問題。

英國政府在2017年一份綠皮書中已提出要打造創傷知情校園,當地心理健康組織Trauma Informed Schools UK為教師提供多項訓練,包括如何輔導有創傷後遺症的青少年、如何制定心理健康篩查問卷等。

創傷知情教育 VR融入課堂

美國更利用新科技推動創傷知情教育,例如紐約州立大學水牛城分校將VR技術融入課堂教育,讓學生在虛擬實境中體驗PTSD患者的經歷以增加對它們的認知,更可助本身患有PTSD的學生面對自己的創傷,作為治療過程的一環。

教師在疫下亦可善用網上資源,為學生進行心理篩查,例如美國加州大學在疫情期間制定免費篩查工具,可供教育者下載使用,找出有PTSD症狀的學生,並嘗試根據他們的創傷來源提供不同援助。單是表示理解,對患者已甚有幫助,患者亦可透過自我調節,嘗試克服心中的傷疤。

一項調查顯示,12至24歲本地年輕人當中,27.3%受訪者因社會事件或新冠疫情,出現較嚴重的「創傷後壓力症候群」症狀。(資料圖片)

撰文 : 黃凱迪

欄名 : 港是港非

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