陳明憙受失眠困擾意外找到自己的路 成為音頻治療師望助己助人

副刊版 2021/07/29

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失眠一直是許多人的困擾,往往尋求過許多方法,都未能解決經常要「數綿羊」的困局。有「純氧女聲」稱號的陳明憙,昔日在美國讀書又或者現在成為創作歌手,都逃不過失眠的「魔爪」,試過許多方法,最後發現音頻治療最幫到忙,還搖身一變成為音頻治療師,希望幫自己之餘又幫到人。

陳明憙記得最初開始失眠是在大學時期,大約是10年前。「我那時候在美國讀書,家人在香港,男朋友就在英國,因為時差的關係,瞓覺時電話會叮叮響,就會擔心是否有事,想聽電話,以致睡不着。」失眠情況持續了一段時間。

到了成為創作歌手,出道4年,失眠又復發,今次更嚴重。「通常是工作壓力大的時候發生,上床瞓比工作還要辛苦,因為闔上眼就有許多聲音出現:批評自己啦!今天有沒有做錯嘢?還有甚麼未做的?試過朝早六點都未瞓到。」

除了失眠外,陳明憙自覺有幽閉恐懼症,試過因地鐵太多人,覺得呼吸困難,差點暈倒。又試過在音樂會人太多,人逼人,有走不到的恐懼。「情況未至於要食藥,雖然現在音樂會也會去,但就企後排,如果要走也容易啲。」

為了解決失眠問題,陳明憙試過很多方法,但她崇尚自然療法,對於New Age也有興趣。後來因緣際遇接觸到音頻治療,發覺對自己失眠有幫助。「其實是一個共鳴的原理,我不用做甚麼。就算平日腦停不了,聽到音頻就會平靜下來。」

在美考取音頻治療師資格

「去年因為疫情,在美國滯留了5個月,我便上網考取音頻治療師的資格。由於每一枝音叉都有不同的頻率及不同的音,有樂理及音樂背景較佳。我懂古典鋼琴、結他、打鼓,因此音頻治療就很啱我。」

她嘗試解釋甚麼是音頻治療:「原理是所有東西都有頻率,只要有震動便有頻率,如果身體情緒出現問題,就好像樂器走音一樣,要聽好的頻率,產生共鳴後,就可以將情緒調回正軌,就好像樂器調音一樣。」陳明憙一再強調音頻治療並不是甚麼神化的東西,而是人類最古老的自然療法,由數學家發明,嘗試將人的身體及心靈,調校至接近大自然的頻率。

她使用的工具是一套8枝的音叉,即是我們平時常聽到的8個音階。每一個音階有不同的療效,陳明憙就會因着每個人的問題,如失眠、胃痛、焦慮去設計一組的音叉讓客人聆聽。

「其實我是作為頻率和人之間的中間人,我不覺得自己是醫治,而是幫你接觸頻率,你要自己感受與你的關係,才可以解開心結問題。每一次聽音頻,一定很放鬆,因為如果不放鬆做甚麼也沒有用。」

因應不同症狀採用不同音叉

陳明憙說音頻治療可以針對失眠、胃痛、焦慮、過度活躍等作出治療。「就好像小朋友的過度活躍,是因為有太多的能量令兒童不能集中,可以透過音頻調校失平衡的情緒,讓他們靜下來。」

通常一個療程80分鐘,先會介紹甚麼是音頻治療,並了解客人的情況,然後冥想、聽頌缽及音叉幫助客人放鬆,再之後的20分鐘,就會給客人聽為他們度身訂造的一組音頻。「有個彈base的朋友,頸扯住抽筋了幾天,做完一次就無事。因為音叉是可以放在身上,震入肌肉,幫你血液循環,讓肌肉放鬆。」

她創辦了Atlantis Sound Healing服務,由去年5月開始,已為接近100人做過音頻治療。遇過不同的個案,如工作不穩定無自信,不知怎樣向前行;家人離開需要學習放下等等。「其實有許多不同類型的情況,試過有準備分手的,希望來到得到答案。我說我不能給她答案,只可以幫她平靜心靈,令頭腦更加清醒,後來發覺她其實知道答案。」

還有些看來是痛症,其實不是。「有因背脊痛來做治療,問幾時出現痛症,後來發現每一次不想做決定時,就會產生痛症,可說是情緒影響身體。」她說每個人的症狀都不同,因此有些治療一次就沒事;有些人一個月來一次當按摩;有些要即時解決,便連續兩周來兩、三次,因此陳明憙差不多每周都有個案處理。

「我很enjoy這工作,好像命中注定要做音頻治療師,因為娛樂圈工作不穩定,而做音頻治療,好像有點似心靈輔導,意義不同了。其實每個人有自己的路,我找到屬於自己的方向。」陳明憙說。

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新歌《聲之靜》融入音頻治療

陳明憙最近推出的新歌《聲之靜》,便加入了音頻治療的元素。「已經1年沒有出新歌,作為創作歌手,希望在歌曲中,有多一點東西給大家。」因此,陳明憙將流行曲結合了音頻治療,加入音叉的聲音,又將呼吸聲變成主旋律的一部分,讓大家聽着的時候,可以同步深呼吸及放鬆。她透露,會朝着這方向發展,並加入周遭朋友的痛楚經歷來譜寫新歌。

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場地提供:Vibes the place

作者:何小雲

責任編輯:周美好

因為疫情滯留美國,陳明憙花了半年時間報讀音頻治療師的網上課程,想不到為自己開闢了另一條出路。一向好學的她,計劃繼續深造音頻治療。(黃建輝攝)

陳明憙的音頻治療,每次療程 80 分鐘。(黃建輝攝)

陳明憙也會使用頌缽,但主要用在幫前來尋求治療的人放鬆心情。(黃建輝攝)

陳明憙主要用音叉作為治療工具,一套音叉共有 8 枝,即是我們常聽到的 8 個音階 。(黃建輝攝)

陳明憙的新歌《聲之靜》,就加入了音頻治療的元素。(唱片公司提供圖片)

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