秋分颯至

副刊版 2021/09/23

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由今日到十月七日,節氣由白露轉秋分。中國古籍《春秋繁露》:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均,而寒暑平。」踏入秋分,夏天的日長夜短不再,打後日子是白日漸短而夜晚漸長,此時秋氣乾燥,最易損及津液,故特多人在秋天時份患咳嗽、呼吸道系統、喉嚨痛等問題。要特別提防喉嚨及背部受涼。《黃帝內經.素問》的「金匱真言論篇」:「西風生於秋,病在肺,俞在肩背」,意即秋天的燥邪主要由肩背部入侵,故萬萬不能着涼,做運動出汗也要馬上抹乾。

踏入秋天,身邊總有人開始咳嗽,中藥方治咳有很多種,這也體現了中醫精妙之處--要理解一個病之形成,必須考慮環境、氣候、氣節、情志、體質、實虛等,才能治理和根治,哪能一種藥one size fits all?(點可能一隻藥咩人都啱?)學過中醫都會知道,咳嗽成因的組合千變萬化,例如:外感咳嗽有風寒、風熱丶風燥,內傷咳嗽有痰濕、痰熱、肝火、肺陰虛、肺氣虛等等,真正要學好治咳嗽的話,必須痛下苦功。

漢字「咳嗽」二字,其實已指兩種狀況--「咳」是肺氣上逆,屬於呼吸系統問題;「嗽」則是食氣上逆,屬於消化系統問題。肺屬金,脾胃消化則屬土,土生金,故脾胃弱也會影響肺。要治咳嗽,首先是要判斷究竟是肺還是脾胃出了問題?即究竟是咳還是嗽?這可要考醫者的功夫了。

很多朋友咳嗽時,會先服用中成藥自行處理病徵,那也無不可,但要先了解自己體質和咳嗽屬性,否則適得其反,例如:治寒咳和熱咳的用藥,是剛剛相反的。踏入秋天,肺氣易損,先為大家提供很簡單的中成藥列表,以作看門口用(若情況持續,必須延醫治理):一、風寒咳:感冒葛根湯、止嗽散顆粒;二、風熱咳:銀翹解毒片、板藍根、蛇膽陳皮川貝末;三、風燥咳:感冒清熱沖劑、川貝枇杷潤喉膏/露;四、痰濕咳:順氣止咳化痰丸;五、痰熱咳:三蛇膽川貝末;六、肝火咳:羅漢果桑菊飲;七、肺陰虛咳:清音丸、百合固金丸、養陰清肺丸;八、肺氣虛咳:補氣定喘丸、玉屏風顆粒。

當然,我最希望的,就是大家都健健康康,用不着這個列表啊!

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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