情緒調節

副刊版 2021/10/21

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我們每天都會經歷不同情緒。有時我們可以完全跟着情緒行動,有時卻需要額外調節,也許是平復興奮的心情,又或者是先放下上一刻的負面感覺,帶着歡樂和善意,迎接眼前的客人。

情緒調節是經學習而懂得,但某些信念和思

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撰文 : 張家年

欄名 : 心路連綫

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