喝下去的熱量

副刊版 2021/11/23

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舊同事麗斯汀從加拿大回港,我們相約小聚,我問:「到咖啡店好嗎?」她笑說:「我掛念茶餐廳的奶茶。」她到彼邦「陪太子開學」,一切安頓後,回港努力工作。

我問:「你離港只有三個月,已經想着奶茶?」她說:「別說是三個月,兩星期已經掛念了。」我笑說:「那麼,你至愛的沙嗲牛公仔麵該同樣掛念吧!」她三心兩意地猶豫:「乾炒牛河還是沙嗲牛麵好呢?算吧!在你面前吃乾炒牛河實在過分,還是吃沙嗲牛麵。」「麻煩你,我想柯打番茄牛肉通粉。」我對侍應說,他問:「要跟餐嗎?送飲品,只差五元。」

我說:「不用了……」麗斯汀打斷我的話,搶着說:「還是跟餐吧!我份沙嗲牛麵不是套餐,要杯凍檸茶給我吧!」侍應離開後,她問:「你吃東西不需配飲品嗎?」我解釋:「我有私伙水。其實,只是近來想減點磅,盡量遠離喝下去的熱量。」她問:「只是一杯半杯,影響那麼大麼?」

我說:「一杯凍檸茶,熱量約一百四十卡,很多人也會覺得,只是很微小的熱量,但試想想,原本一星期七天也喝,戒掉以後,每月省下最少四千二百卡,即是減了約一點二磅,別以為一百四十卡很少,積少成多嘛!」

她說:「我愛維仔檸檬茶已有四十多年,簡直形影不離,平時會買大枝裝的。」「即是五百毫升的嗎?」我問。我續說:「大枝的,有二百六十卡。」她問:「你的戰友們也愛維仔檸檬茶嗎?」我笑說:「年輕一代的,已愛飲午前檸檬茶了,我們年長的,才愛喝維仔檸檬茶,年代已不同了。」

撰文 : 黃凱詩

欄名 : 營營樂樂

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