久坐不動傷身 BBC:少坐多站有益健康的科學原理

副刊版 2021/11/26

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眾所周知多坐少動對身體不利,但作為一個打工仔確是身不由己,由朝坐到晚應付案頭工作,有時連飲水上洗手間的時間都少之又少。有研究提出少坐多站,意謂辦工時間埋頭苦幹一小時後,起身站立活動一下筋骨,比乾坐一整

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