CNN：睡眠訓練可預防抑鬱症

睡眠與抑鬱症息息相關：抑鬱症患者容易早醒，或不能沉睡，每晚都多次醒來，醒來後仍覺疲倦；睡眠不足精神差、精神委靡更難酣睡，兩者也可說是互為因果。

CNN美國有線電視新聞網引述一項新的臨床試驗發現，接受認知

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