CNN:睡眠訓練可預防抑鬱症

副刊版 2021/12/03

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睡眠與抑鬱症息息相關:抑鬱症患者容易早醒,或不能沉睡,每晚都多次醒來,醒來後仍覺疲倦;睡眠不足精神差、精神委靡更難酣睡,兩者也可說是互為因果。

CNN美國有線電視新聞網引述一項新的臨床試驗發現,接受認知

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