讓督脈吸收陽光精華

副刊版 2022/01/13

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早上去了曬太陽,依足專家指示「上午十點」或者是「下午四點」,之所以遷就這個時段,因為這時陽光中的紫外綫偏低,既能促進新陳代謝,又可以避免曬傷皮膚及誘發黑斑。

我曬了二十分鐘(不能曬超過半小時),曬的時候

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此

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