奔跑吧，少數族裔女生！跑步計劃解開文化枷鎖

副刊版 2022/01/13

躺平在被窩中滑手機，還是站起來往寒風中跑，本是每個人的自由選擇；但在一些回教國家，因宗教及文化關係，女孩子不能外露身體運動，更遑論自由奔跑。熱愛馬拉松及跑山的Nicole擁有自己的體育策展公司，去年開始展開女性跑步活動「女性跑起來Ladies Run」，讓居港的穆斯林及少數族裔女性，能自由奔跑，釋放枷鎖。

麥凱玲（Nicole）是Sport Event Planner負責人，一直認為放假去戶外運動是理所當然，直至聽到少數族裔女性運動被限制，以及創辦「女性跑起來Ladies Run」，認識了印度裔女孩Amrita和一個一個的她，才開始略略了解當中看不見的枷鎖。

訪問這天Nicole相約26歲的Amrita到公園慢跑；Amrita熟練地在場邊脫下外套、換上跑鞋與熱身，舉手投足像專業跑手，她笑說：「其實我曾經連屈身掂腳趾都做不到！」

Amrita是Nicole所舉辦的「女性跑起來Ladies Run」活動參加者。不像坊間跑步班，沒有跑步課表及強度訓練，只透過每星期一晚在運動場的遊戲與輕鬆跑圈，讓本地華裔跟少數族裔女生一同接受初階的跑步訓練。

運動場上看不見的枷鎖

從前Amrita絕不運動，直至有朋友介紹她認識Nicole的活動才學跑。「我在香港大學讀書時，同學曾約我跑薄扶林道，我以為跑步不會熱，怎料渾身是汗！最後只跑了5分鐘，便行路返回宿舍。」

不是每個人在小學中學都有上體育課、學過跑步嗎？Amrita坦言來港8年，不論在故鄉還是香港，家人都不鼓勵女孩參與運動。「在我們的文化，女性結婚前要學習預備做好妻子，運動被視為很次要。婚後要照顧丈夫與對方的父母，幾年後以子女為先更是理所當然，結果媽媽與妻子們都很難有機會運動。」

Nicole補充，在香港信奉回教的女孩子，更難於運動。她們必須戴頭巾（Hijab）、穿罩袍，也不能隨便接觸男性，家庭以外的生活亦要獲父親或丈夫同意。即使能自由活動，也因照顧子女而未能遠行。

雖然香港一直有組織協助這些婦女學習中文、手工藝、為小孩補習或給予生活資助等，但熱愛運動的Nicole卻忽發奇想：「與少數族裔同行，不一定只幫助他們生活。印象中，好像從沒人為她們設計運動計劃？」於是她寫下計劃書，成功向社創基金及深水埗區議會申請資助，在深水埗、元朗、石硤尾開班，請來女導師教授本地的印度、巴基斯坦裔及華人等女性各種熱身及跑步技巧。

然而，活動並不如想像中簡單，因少數族裔女性跟本地文化的差異，是要在前綫接觸過才會明白。

用跑步釋放彼此

舉例說，每次訓練，學員出席都殊不容易：「居港的少數族裔比較基層，需長時間工作；即使是全職主婦，另一半可能不想她們拋頭露面，生活上難有自主。」故此不少學員稱「有私人原因」中途退出，曾令Nicole與教練們沮喪。

而身體的限制就更大。可以想像她們從小缺乏運動，體質一般較差，跑幾步已臉紅氣喘，衣着又很密實，夏天跑步尤為痛苦。但Nicole都盡力解決，例如課程盡量輕鬆，着重遊戲多於訓練，又設計乾爽排汗的物料頭巾給信奉回教的女學員，鼓勵她們上課。

Amrita則指，是課堂快樂的氣氛，讓她多忙碌也不想缺席：「像每次完成動作訓練或跑圈，同學都會與我擊掌，說我做得很好。」她更感到自己漸漸成為香港社區的一分子：「因訓練時會跟本地女孩子同組，有時我沒來，她們會在WhatsApp群組中問我去了哪裏。啊！原來我是被care的一個。」她滿足地說，上課時大家會分享笑話，又相約行山：「微妙地，你會覺得自己是part of community，我在這裏有一個角色。」

如此她就在掌聲中，由不跑步的小妮子，蛻變成這年來從不間斷訓練、每星期獨自街跑兩次，甚至完成12公里山賽的跑手。

開心來開心走已滿足

Nicole亦慢慢放下同學缺課的心理包袱：「起初我是以訓練大家參加比賽為目標。後來看到她們開心地離開，下次開心地出現時，我知道已經做對了。」

對於少數族裔做運動的想像，實在不應局限於板球或卡巴迪；對女性來說，能跑已很不容易。如果跑步是讓人帶來健康，那麼Nicole為這群女性創造的，是更多的東西--讓一個個她和她，在自己人生的跑道上解除捆綁，自由奔跑，或者更有意思。

文章部分摘自《突破書誌Breakazine》067期《Sportsmanship》，網址：https://www.breakazine.com

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圖片：黃國榮、受訪者提供

作者：林蕙芝

責任編輯：何小雲、李越樺