《短時高效．輕量 HIIT》

作者：今井一彰

出版：和平國際

書名改得好很重要。大家都知HIIT消脂健身非常省時有效，但也非常辛苦。本書目標鎖定為「輕量HIIT」，副題寫明：「增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力

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