你適合進行急步行?

副刊版 2022/01/21

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疫症橫行這些時日,少了應酬多了運動時間,結果是人人愈來愈注重健康。衞生防護中心鼓勵大家每天運動,尤其是急步行這種簡單又安全且最有效促進健康的運動。但有些事項,是需要注意的。

一、急步行的時間不能少於十分

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此

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