太極的智慧

副刊版 2022/01/24

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近日在思考:人之所以搞到自己和他人精神緊張,乃因無止追求零瑕疵、零污染、零缺陷、零毒素狀態乎?這問題牽連甚廣,可從個人層面引伸到社會層面,試就前者談談我的見解。

完美主義者的定義,是意圖把所有瑕疵清零,但其實:一、無可能;二、追求過程中,不僅苦了自己,更連累周邊的人亦苦不堪言、叫晒救命;三、大家都因此活得很累,卻從未臻無瑕之境,兜個大圈最終得個桔,甚至連個桔都無,因為在追求完美嘅過程中,可能會愈來愈變得不完美。

以健康為例,有些人也有不切實際的完美主義。人的肉身,哪能全是好東西?人們如何對待身體裏的不好東西,大概有兩種態度:一是統統除之而後快;另一是講陰陽平衡,在此概念下,好和不好之物可以並需要共存,最佳狀態不是只有好東西,而是陰陽兩者取得平衡。太極圖象黑中有白、白裏藏黑,就是呈現這種辯證思維的符號象徵。其實,只要那個陰性之物不是對身體帶有極強致命的破壞力和殺傷力,接受陰陽並存,思考如何扶陽扶正去平衡,而非着力滅陰,或許才是最實際和最佳的健康之道。

在近日的觀察和思考中,我先以「人」做最細小的單位,再引伸到其他大一點的範圍:若一個人太追求要100%清除不完美或要零瑕疵,如性格或身體上的,會否不知不覺造成心理狀態不平衡,如:精神緊張(nervousness)、焦慮(anxiety)、執念(obsession)或偏執(paranoia)呢?若存有此狀態,相信周邊的人遭殃就必定,那其他人如何能在一個經常過度反應(overreact)的人所製造的氛圍下,不被影響兼維持正常心態呢?擴及一個機構而言,若領導者花太多精力在一味追求完美、清除瑕疵、零問題的境界,下屬會否也變成偏執狂(paranoiac)而杯弓蛇影?

我無法改變周圍,只能做好自己,今年悟得的課題:中國文化裏的陰陽共存,無論在養生、做人或管理的概念和實際層面裏,都有莫大智慧。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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