不怕認錯 從跌跌碰碰中學做媽媽 3孩之母陳倩揚:和孩子一起成長

副刊版 2022/02/28

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要兼顧家庭和事業,從來不是易事,作為3孩之母的陳倩揚(Skye),笑言一家5口的生活的確忙碌,但同時亦有無數甜蜜時刻。果然,在媽媽眼中,子女們都是最甜蜜的負擔。

Skye於2010年嫁給拍拖8年的科學家男友陳浩然,分別誕下長子、次子及孻女,一家5口幸福滿瀉。最近兩年疫情持續,3個小孩長時間聚在一起,不只趣事變多,紛爭也多,作為媽媽的她漸漸悟出一套教養心法。

Skye在2008年奪得香港小姐亞軍後,翌年便加入TVB展開演藝生涯,主力發展主持及司儀工作,曾任《東張西望》主持。近年為了將時間專注於家庭,減少幕前工作量,但偶然仍會亮相節目,更擔當電台主持,絕對是一名忙碌的雙職媽媽。

3個小朋友均踏入求學年齡,大仔10歲半、次子7歲,已是小學生,而最細的囡囡亦已3歲多,是個幼稚園新鮮人。兩年來斷斷續續的停課、網課,問Skye家中是否日日如打仗般混亂,她笑笑指:「別說是3個小孩,其實只要多過1個小朋友,他們有對手,就一定有爭拗,這是無可避免的。不可能要求小朋友24小時都相親相愛、和和氣氣,而且在爭吵中成長亦是小朋友的必經階段,反而重點是我們大人要以怎樣的心態去面對。」

孩子爭執不搶先阻止

Skye指自己不會在孩子每次發生爭吵時就立即出面阻止。「我會聽聽他們在拗甚麼,覺得真的需要出手時才冷靜地提供option。例如告訴他們:『細佬你其實可以咁樣講喎;哥哥你也可以試試咁樣呢!』」她認為,若家長一聽到紛爭就馬上喝止他們不要嘈,反而會令局面變得更嚴重。「因為我們大人很容易用了大人的想法、角度去處理事情,但小朋友其實很簡單。尤其兩個男孩子,前一秒還在爭來爭去,一眨眼又馬上攬頭攬頸!」Skye也認為,將小朋友每一次的爭執視作一種學習,也是他們以後待人接物所需要的磨練。

談到子女,Skye認為教小朋友不能用「難」字去形容,父母有責任教好他們,要抱着與子女一起成長的心態。「小朋友會有錯,媽咪亦會有錯,例如有時我會忍不住鬧他們,鬧完會很後悔,最重要懂得反思,和小朋友討論那件事,下次如何做得更好。我覺得在小朋友面前不要怕認錯,讓他們明白媽咪也會犯錯,但大家是一家人,一家人可以互相幫助,避免日後在外面重複犯錯。」

育兒之道相當有一套的Skye,笑指自己也是經歷過跌跌碰碰,才漸漸找到最適合的親子教養。「我當然沒有那麼厲害,一開始就甚麼都懂喇!始終未做過父母,而且做父母每一天都是新的,今天或明天都可能遇到未經歷過的新挑戰。像他們總會有新的爭執、新的問題,我們也是一起學習、一起練習。只是大人會比他們多一點判斷力、多一點經驗,在需要的時候成為他們的後盾。」

仔仔暖男行徑超窩心

提到3個孩子的窩心事,Skye不禁笑道:「有次細佬吃過海鮮後,發現那個殼好像一個心形,便跟我說:『媽媽,送給你的,I love you,Mummy!你看,是一個心形來的。』聽罷令我馬上心中一甜,我轉向丈夫說:『你學學他,就連一個殼也可以想起我。』」她感歎續道:「可能成年人有太多的雜念,但孩子是很簡單的,很純真地喜歡媽媽,便會想到這些事。」另一件兩兄弟同心合力的事也令她感到開心。「哥哥見到我枱上的化粧品、護膚品散在一邊,沒有時間執拾,他便將家裏一些沒用的盒、箱加以改造,為我做了一個櫃來放好。見到他們兩兄弟一起在那邊研究、砌,的確很暖男。」

比起男孩子的行動力,女孩對媽媽的愛更易宣之於口。「我囡現在會在廚房陪我,一起洗東西,或幫我忙,她會不時望着我說:『媽咪我真係好鍾意你呀!』」說畢即忍不住笑出來的Skye,當中濃濃的甜蜜溫馨,讓旁人也感受得到。

作為媽媽的她感慨道:「其實小朋友不需要有甚麼轟轟烈烈的事情,每一天相處的生活小細節,都足以令媽媽忘掉所有工作上的辛苦,即使有多大的壓力,為了他們甚麼也值得。」

享受雙職媽媽滿足感

近年成為「媽媽減肥KOL」的Skye,不時拍片分享健康食譜,更要同時兼顧電台、電視台的工作,但她直言非常享受這種忙碌的感覺,因從中可得到不同的滿足感。「當然不可能每樣都拿100分,我的心態是工作時全心全意投入,回到家便放下一切陪伴子女,以高質的親子活動填補失去的分數。」她透露自己也會爭取「me time」:「平時晚上待小朋友睡着,我會甚麼都不做,攤在梳化煲劇,就這樣1小時已感到很滿足。」

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分享產後減肥 成媽媽減肥組組長

本已育有兩子的陳倩揚,2018年再誕下細女,成為3孩之母。產後的她體重曾高達138磅,坦言與小朋友出外玩時自覺身體很重,令她有所覺悟,要有健康身體才能陪他們久一點。Skye便開始進行「低醣減肥法」,成功在3個月減去20多磅,成績驕人。「陳倩揚減肥」更因而成為網絡熱搜詞。

瘦身成功後,令她萌生於社交平台開設專頁「你得我得行動組by Skye」的想法,希望憑自己的成功經驗幫助同路人輕鬆減肥,同時改變大家對減肥的舊有觀念,現時專頁粉絲人數高達14.7萬,去年更出書,於書展出版減醣工具書《低醣飲食生活提案》,進一步推廣健康減肥。「其實生活和keep fit可以平衡,想大家做到『輕鬆跟、飽住瘦』,不用節食、不用捱餓。」

作為「你得我得行動組」組長的她,希望透過平台讓瘦身同路人互相鼓勵。「慢慢調節心情很重要,大部分組員也互相鼓勵,是很好的支持和動力,自己一個一定會感到孤單,很容易想放棄。有一起努力的隊友們加油打氣,當然能夠更堅持。」

Skye強調:「最重要是堅持,開心地去堅持。」她直言自己年輕時曾用錯方法減肥:「覺得吃得少甚或不吃東西便會瘦,或者只吃菜和無調味無油的食物,不但整個過程不享受,更為了追磅數而流失很多營養也不自知,慶幸當時自己還年輕,身體承受得到。現在做了媽媽,平日要照顧孩子的飲食,更明白健康飲食的重要。持之以恒,不只自己能夠變得健康苗條,先生和孩子也能夠營養均衡,對整個家庭都好。」

第一本書大獲成功,Skye透露自己已在準備第二本低醣食譜,希望能夠讓有興趣的人更易掌握。

作者:王嵐

責任編輯:李越樺

2008 年香港小姐亞軍陳倩揚,2010 年與科學家男友結婚後,成為幸福人妻兼靚媽。 (受訪者提供)

陳倩揚不時拍片分享自己的低醣食譜,也受邀上電視分享。(受訪者提供)

陳倩揚大讚丈夫是萬能好幫手,令她享受與家人在一起的時光。(受訪者提供)

4 年前成為 3 孩之母的陳倩揚,一家 5 口幸福又溫馨。(受訪者提供)

陳倩揚感恩 3 個孩子關係不錯,年長的兩個哥哥也懂得照顧妹妹。(受訪者提供)

近年成為「媽媽減肥 KOL」的陳倩揚,要同時兼顧電台、電視台的工作,她卻直言享受忙碌的感覺。(受訪者提供)

去年陳倩揚於書展出版減醣工具書《低醣飲食生活提案》,大受歡迎。(受訪者提供)

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