別錯過

副刊版 2022/04/12

分享:

分享:

我的人生上半場,一直是個「忙」字,後來一場病,手放開再看世界,發現比以往看到的,立體很多。人生下半場,重新排序,現在健康第一、快樂緊隨。一個人若成世人都讓自己活得不開心,此乃個人選擇,實不知要多麼跟自己過不去,才會把快樂拒諸門外。

人生下半場,先學曉不難為自己,然後再發掘如何讓自己快樂,至少我的希望是:每天、每年、延伸至餘生,快樂的比例是多過不快樂。我的快樂心得:可以唔用腦時絕對唔用。首先,工作加上日常生活必須處理的問題,已經非常虛耗腦細胞。那些芝麻綠豆繁瑣事,要不爽快解決、要不直情不用理會,根本無必要死諗爛諗,大「腦」小用,浪費quota。不相干或不值得的人還花腦汁去朝思暮想,想對方為何這樣那樣對自己、記着對方某年某月說過的話?那是枉費了珍貴的腦細胞。

因此,現在除了工作和必要處理的事情外,我會盡量關掉腦袋。被稱為台灣公關教母的世紀奧美公關創辦人丁菱娟這樣說:「頭腦最會做的三件事就是:判斷、比較、放大。」人最易因一己假設或喜惡,作出先入為主的判斷,而那判斷又反過來深化一己喜惡,形成內循環的狹隘世界觀。

世界小,心難寬。經常跟別人比較的人,眼光永遠放在人有我無的地方上,然後猛問:「點解咁唔公平?」又或好勝到事事只想着「如何贏甚至贏晒」?也是很難快樂的。將有瑕疵的事情、人的缺點、負面的事、自己的情緒或委屈放大,容易心胸狹窄不快樂。

頭腦制約了心靈,就是不快樂的因由。快樂是甚麼?「心」要「開」。老是在想不應或不值得想的事,奔波腦袋之餘、心又憋着,是一種錯過。錯過甚麼?錯過看花怎開、早上鳥兒怎叫、小孩怎笑、陽光怎樣溫暖、夕陽晚霞怎樣美麗、善良的人如何守住善良、愛要如何經歷、人間如何有情、生命如何變得有趣等。錯過人生,人生還剩下甚麼?一行禪師說:「修習,就是停止奔波,察覺當下生命中所有美好的事情。」是用心,不是用腦。人生上半場,用腦打拼;人生下半場,日子不再無限,我學習用心感受。讓心靠近自己,你將會發現,世界和自己原來可以更可愛。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版