疏疏肝

副刊版 2022/05/23

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有良朋美餚,我就好疏肝;廣東話「疏肝」,係形容心情愉快、鬱結紓解。然而,疏肝也可從中醫氣機角度解釋:要心情愉快,肝氣不能鬱;氣滯乃人體氣機失調一種,即指氣在某臟腑周邊流通不暢、有鬱滯不通的病理狀態。若有氣功底子或對氣很敏感的朋友,會感受到體內的臟腑和穴位都被圓形的氣圍着:當氣順暢無阻時,就會多方向旋轉運動;當氣被阻塞時,那個圓形的旋轉就會停滯,逐漸發展成病理疾病。若肝鬱氣滯,最常見在病理上會出現兩脅脹痛、小腹脹痛、倦怠食少、月經不調、乳腺增生、皮膚或手掌長出紅絲狀擴張的細血管(俗稱蜘蛛痣)。肝鬱的人是不能心情暢快爽朗的,故必須疏理肝氣,才能做個快活人。

幫助疏肝的中醫藥方不少,如逍遙散、加味逍遙散、四逆散、桂枝茯苓散、大柴胡湯、小柴胡湯、茵陳蒿湯等,都可處理不同因肝臟問題引發的病理問題。如何應用?因應體質不同,宜請教中醫師。

我則特別喜歡逍遙散,首先,一、觀其名就知是我杯茶,人要快活,心要逍遙。二、其次,有信譽的中藥廠都有出品,容易購買。三、它對疏肝、抑鬱、慢性肝炎、膽石、身體寒症、月經失調、經前緊張、子宮肌瘤/內膜異位、更年期障礙等都有不俗療效。四、它較適合寒底女性。(另一款加味逍遙散,是加了牡丹皮和梔子,都是偏涼的,以加強清熱、涼血的功能,對只想調理肝鬱的寒底朋友,尤其是女性,並不適宜。)

其實,想疏肝(愉快)不能只聚焦疏肝,這也是為甚麼很多人服了很久疏肝中藥,也不覺明顯成效的原因。處理肝的問題,一味疏肝解鬱只會事倍功半,還要同步補氣才行。得閒無事可按揉膻中穴(胸部正中,兩乳頭連綫的中點),啟動(activate)這個「氣海」,提升氣的能量和流動才行。膻中若氣不足,肝的悶氣和鬱氣是不能徹底紓解的,無論用哪種藥方疏肝,也要同時配合補氣才能事半功倍,氣足鬱才紓,那才是真逍遙。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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