73歲已考獲芭蕾舞八級 追夢從來都不是天方夜譚

副刊版 2022/07/14

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在沙田一間舞室內,音樂響起,穿上芭蕾舞衣的73歲梁鳳楷(Carmen),揚起雙手,踮起腳尖,雍容不迫,舞姿優雅。

Carmen從前是位服裝樣辦師,為了照顧兩名兒子,50多歲提早退休。後來兒子長大成家立室,她便學習芭蕾舞追求夢想。

「習舞」13年,由興趣班學起至取得專業資格,對跳舞的熱誠有增無減。「跳芭蕾舞令我忘記自己年紀,愈跳愈青春,所以追夢從來不怕遲,更不是天方夜譚。」

談吐溫文、擁有藝術家氣質的Carmen,曾經為人師表。「中學畢業後第一份工是做幼稚園老師,當時只需識少少彈琴已可入職,要求不高。」不過她漸漸發現自己並不適合做老師,打扮入時的她一直喜歡時裝,於是放工後便進修時裝課程,幾年後成功轉行加入製衣行業,成為一間製衣廠的服裝樣辦師。「當時幼稚園老師每月人工300元,做製衣廠就有1,000元,人工高又可實現理想,當時我很滿足,於是一做便30多年直至退休。」

退休時,只有50多歲的她事業正值最高峰,提早退下來全為了兩個兒子。「我工作很忙,經常因趕貨做到通宵,很難照顧到家庭。而且當時讀中三的大仔及小學的細仔成績欠佳,於是我便退休跟進兒子的學業。」後來,Carmen讓兩個兒子到澳洲升學,除了成績大有進步,更變得很生性。「除了第一年返香港的機票是我買,第二年起他們會回港做暑期工賺機票費,因他們不想加重我的經濟負擔。」

丈夫離世大受打擊

2006年Carmen的丈夫離世,令她大受打擊。「我頓時失去人生方向,情緒低落,足足傷心了3年。」Carmen經常一個人呆在家,生活沉悶,於是她便報讀興趣班解悶。「當時我報了『芭蕾纖體班』,第一日上課已被老師的優美舞姿吸引,每次上堂我都好投入。」

課程完結後,Carmen便報讀正統的芭蕾舞班,首堂課更令Carmen非常難忘。「班上全是小朋友,她們動作都很靈活,吸收得很快。但我要一邊聽老師指令同時又要記動作,根本做不到,於是老師每次上課都安排我企在中間,前後排是其他學生,讓我可跟着他們做。」

但畢竟年紀大,進度較其他同學慢,學習的過程亦一點不簡單,艱苦且漫長。「記得我學做一字馬,曾因熱身做不夠拉傷大腿筋。而且每次做都流很多汗,汗珠如黃豆一樣大,雖然辛苦但我也不放棄。」Carmen用心學習,經過幾年後終可做到上足尖及一字馬。

學習芭蕾舞約4年後,她於2013年第一次參加舞蹈比賽。「當時我想試試自己的實力,於是便報名參加『第41屆全港公開舞蹈比賽--先進組』。第一次上台比賽,我完全沒有緊張,因為我很享受跳舞的過程,最終我贏得銅獎。」

去年她參加由籽識慈善基金舉辦的「今生不做機械人」夢想計劃,更成為10組個人及團體的勝出者之一,計劃會為她實現夢想。「我寫了一篇500字的文章,希望可以實現跟孫兒共跳一隻嫲孫舞,因我覺得在舞蹈的世界裏,可以發揮長幼共融,令關係更親密。」

除了積極參加比賽外,Carmen更考取專業資格,近年取得芭蕾舞八級、英國皇家芭蕾舞學院的專業試中級資格。「考試可以給自己壓力,有壓力才會認真學習,這樣才會有進步。」

跟3位老師學習跳舞

現時,她每周3天到舞室練舞,並跟3位跳舞老師學習。「因每位教師都有不同的風格,分別加強我的基本功、姿勢及應付比賽。」拍攝當天,筆者便到Carmen其中一位老師的舞室--香港飛躍舞蹈學院進行訪問。在1小時的課堂中,她專心學習,經常問老師意見,相當認真。Carmen跳舞老師、香港飛躍舞蹈學院校長李潔說:「雖然她的進步不及其他同學,但就有堅毅精神,事事追求完美,更不怕挑戰高難度動作,所以我教了她6年,從來沒當過她是長者,跟其他學生的要求一樣,她也能一一做得到。」

Carmen每次上堂都很認真,因珍惜每次跳舞的機會。「我學芭蕾舞不是玩玩吓的心態,從來不視作打發時間,真的很用心去跳,因跳舞給我很大的得着,健康有明顯改善,以前我經常感冒,現在已很少有了。由於跳舞時腰要挺直,四肢不停郁動,全身肌肉都用到,可強化肌肉的力量,早前大雨地滑我跌倒,卻沒有任何受傷。」

她更說芭蕾舞是百舞之王,可以訓練長者的靈活度及身體協調。「跳舞要聽音樂、記拍子及舞步,腦、耳朵及四肢等都要互相配合,我70幾歲都做得到,證明沒有老人癡呆吧!」

舞齡已有13年的Carmen,以過來人分享退休後的第二人生。「長者要積極面對退休生活,別過隱蔽生活,不妨嘗試在感興趣的領域發揮潛能,擴大生活圈子,就好像我學跳芭蕾舞,可以認識不同的人,有自己的社交圈子,生活較退休前更精采。」

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養生之道:少吃糖+常吃沙律

拍攝完畢,筆者跟Carmen到餐廳吃午飯,筆者選擇吃飽肚的碟頭飯,Carmen卻選煙鴨胸甜柑紅菜頭沙律,更免去跟餐飲品,只飲自備的白開水。「我很少吃粥粉麵飯的澱粉質,午市通常會食沙律,醬汁也不會選有甜味的。我近年已很少吃糖,因跳舞要控制體重,體態要輕盈,我這幾年都保持約98磅。」

平日多吃蔬果的她,間中也會吃肉,尤其愛吃帶點脂肪的鴨胸。「肉類能提供蛋白質,能增加肌肉量並維持肌肉組織,我經常跳舞就最適合。」Carmen亦常吃紅菜頭,因為可以補鐵質,令氣血更好,女士最合適。

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圖片:湯致遠攝、被訪者提供

作者:招美寶

責任編輯:張頌婷

梁鳳楷在2009年以六旬之齡學習芭蕾舞,後來更考獲專業資格。現在每周3日學跳舞,每次上堂也很認真。為了有更佳的表現,她自訂一雙芭蕾舞鞋。

Carmen很享受在台上的演出,故不時參加舞蹈比賽。

Carmen年輕時打扮入時,緊貼時裝潮流。

Carmen是一位服裝樣辦師,一直做到 50 多歲便退休。

Carmen去年參加「今生不做機械人」夢想計劃,希望透過計劃與孫兒共跳一隻嫲孫舞,最終更獲獎項。今年的「今生不做機械人」正接受報名。

Carmen說這個踢腿動作很難做,要練習多年才能成功。

香港飛躍舞蹈學院校長李潔,大讚Carmen是一位勤力及認真的學生。

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