《睡衣皮拉提斯》

副刊版 2022/08/11

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作者:Maria Mankin

出版:莫克

英文是Pajama Pilates,可說是專為宅底人士而設,不用換衫不用落街,不需要購買特定器材,便能做運動,作者是專業皮拉提斯教練,設計了40式居家訓練,利用

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