少食多餐 定多食少餐好?

副刊版 2022/08/12

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現代社會普遍接納一日三餐的飲食模式,定時進食早午晚餐更加是理想的做法,但近年有些學者轉為鼓勵少食多餐,認為對預防部分慢性病及減重更有幫助,成功吸引部分人改變日食三餐的習慣。

提倡少食多餐的學者認為,這種

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欄名 : 新醫訊

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