拉筋等於護膚

副刊版 2022/09/05

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許多人以為我喜歡做瑜伽這種運動。才不呢,我最喜歡拉筋、急行和跑步,現在又多了一項——站樁。

拉筋已經練習了許多年,用來鍛練肌肉和四肢的柔軟度,當全身筋鍵在拉伸的過程中,開始時有被拉扯的感覺,十分疼痛;但

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此

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