要揀開心伴侶

副刊版 2022/10/05

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已揀了,但伴侶性情是郁啲就唔開心,甚至唔郁都鬱上半天的—深表同情,愛莫能助。已揀了,而伴侶是個開心果—恭喜你,千載難逢,好好珍惜。未揀的—若想身心健康地活着,那就千萬要揀個開心伴侶。

密歇根州大學心理學教授William Chopik,首先證實開心的人比不開心的人,已經有更好的免疫力、心血管功能、抗壓力和更長壽。但我們在世界上,都不(應)是孤獨精,一定要與人相處,而最影響我們的,當然是身邊的伴侶。

Chopik研究二千對年過五十的夫婦,發現娶/嫁了個開心樂觀伴侶的受訪者,擁有更健康的體魄、喪失活動能力的機會率減少,而且活動更頻密。不僅如此,他的研究還證實,有個快樂伴侶,甚至可延緩晚年認知能力(包括短期記憶、運算記憶及主觀記憶力)下降,減少失智症發病的機率。這個結果合情合理,亦可用人格和社會心理學的研究去解釋。婚姻有兩種狀態:marital strain(婚姻的拉緊張力)和marital strength(婚姻的強化力量)。若伴侶性格悲觀、愁苦,回到家日日被負能量籠罩,有時還要安撫其不開心情緒,那這段關係當中自然有很多無形的拉緊和繃緊能量;反之,若伴侶是樂觀、積極,彼此相處已是樂事,即使遇到問題,也能從中得到力量解決。

學術期刊《Psychosomatic Medicine》在○七發表的研究指出,不開心伴侶的關係所造成的拉緊張力,跟患上冠狀動脈硬化有顯著關連。我們常聽人講笑咁講:「俾人激到心臟病發」,在現實生活原來真有其事。揀着個不開心的伴侶,佢本人已經周不時不開心,難道一個不開心的人,能帶給伴侶開心的人生嗎?這是很簡單的邏輯問題。

為了健康、為了人生、為了下半世幸福,有得揀,梗係要揀個開心人做伴。

撰文 : 利嘉敏

欄名 : 攻關女子

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