粟米番薯齋粥

上了年紀的老友記，最忌有認知障礙症，輕度的就是記憶力減退，較重的會有心慌氣急，甚至心絞痛，或多或少有患上心腦血管病的風險。沒有人能逃避衰老，但我們能夠做到的，就是在日常飲食中，調節食物種類和分量，以預

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