每周吃魚最少2次 攝取足夠脂肪酸

港聞版 2022/11/16

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不少家長都有為子女購買補充劑增強抵抗力。有營養師指出,DHA和EPA這2種奧米加3脂肪酸,有利細胞膜組成,對人體心血管、免疫系統和內分泌系統有益,但人體不能自行直接合成DHA或EPA,因此需要從食物或

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