除宿便小秘訣

在工展會遇上讀者，必然會閒聊兩句。一位讀者說，他有個十分有效的化解便秘和清理宿便的方法。他說，自小已經知道便秘是健康的一大剋星，所以每日清理乾淨腸胃，是他的日常重要生活之一。大家忙問那是甚麼方法？

他說

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