BBC：由朝坐到晚極傷身 一個簡單改善方法

打工仔尤其不少文職，朝九晚五坐着辦公，以為都是「舒服」工種，但有研究發現，長期久坐不動的習慣，會增加患上退化症及慢性病風險。

解決辦法其實很簡單，只要每隔半小時站起來走動5分鐘，效果已有很大分別。

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