CNN：每天做帶氧運動11分鐘 癌症心血管病風險齊齊降低

不少人想運動，但因為返工時間長、湊仔忙碌、功課繁重……總是歸咎於無時間。

一項嶄新研究出爐，其實只需每日進行中強度至高強度的帶氧運動11分鐘，已能降低患上癌症、心血管病及猝死風險，聽起來很划算，這11分

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