美容呼吸法

副刊版 2023/05/11

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《幸福人生》的作者黎炳民醫生,要教本欄讀者一個容光煥發的方法,就是呼吸。黎醫生說,呼吸的方法共有兩種:一種是腹式呼吸法(橫隔膜呼吸法);第二種是胸腔呼吸法。腹式呼吸就是深呼吸,也叫美容呼吸法,現在,讓

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此