冥想讓懷孕更輕鬆

副刊版 2023/05/12

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對於孕婦,尤其是懷第一胎的新手媽媽,在懷孕期間最好每日做冥想——這是最愛教人如何得到幸福的黎炳民醫生的主張。

黎醫生說,大概只做半小時,既能驅走產前產後的抑鬱情緒,又能增長正能量,一旦有了正能量,人就會

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撰文 : 李韡玲

欄名 : 任瑩在此