良好站姿的重要

副刊版 2023/05/25

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常見錯誤的站姿包括有脊柱前凸、凹背或懶人姿勢、平背等。個人習慣、肌肉失衡和久站疲勞,都是造成這些站姿的原因。透過改正錯誤觀念及習慣,加上針對性的運動,可改善其姿勢。

脊柱前凸姿勢的特徵為骨盆前傾及腰椎前

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撰文 : 鍾惠文博士 物理治療師

欄名 : 友健康