零時間運動 改善生理健康質素

近半港人乏運動 倡一系列動作彌補

港聞版 2015/05/15

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港人生活繁忙,有調查發現,近半港人缺乏運動,而港人生理健康質素更不合格,若能每天運動1小時,會令人更健康及快樂。

港大建議市民進行「零時間運動」,即使沒有時間運動,也能在日常靜態生活中透過一系列動作彌補

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