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任瑩在此

續昨日談氣虛體質,不宜多食生冷苦寒、辛辣燥氣之物,也不宜吃難消化的食品,應多吃白米、小米、薏米、藕、麵、蓮子、栗子、芡實、紅棗、牛奶、雞肉、豬牛肉、蛋、紅薯、南瓜等。運動方面,應多散步、慢跑、拉筋、壓...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/19
氣滯血瘀百病叢生

今日繼續討論其他體質。有道性格決定命運,原來體質也決定性格。可以改善嗎?當然可以呀! 三、陰虛體質。其表現是常常感到口渴,口乾口苦。中醫說,這是陰血不足之故。他們容易失眠,常有頭暈眼花的現象。至於性格...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/18
陰虛、氣虛的表現

問:「進入初夏了,該吃甚麼來滋養身體呢?」答:「在進補滋養之前,必須先了解自己的體質,不能人補你又補,也許你屬於虛不受補呢!那不是害了自己?」所以,今日我們一起來學習一下體質是甚麼?體質有多少種? 體...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/17
體質決定性格

昨日提及出身於《流行通信》的上河辺敦,想起了一些與他在該雜誌共事時的一些趣事來。他畢業於專出政經名人的早稻田大學,卻與父親意願相違背,一心只想做個攝影師。而《流行通信》則以專找名攝影師如小暮徹來拍攝時...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/16
日本的男尊女卑

偶然,在知名的日本攝影師名冊上,看見一個熟悉的名字「上河敦」。跟我九十年代在東京《流行通信》工作時,其中一位攝影師的名字相同。已經快二十年沒有通消息了,真要找到他的話,好大可能他已經忘記了我。忽然想到...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/15
面書幫了大忙

四月十日相信是個黃道吉日。 因為城市大學設於長沙灣某街的動物醫療中心,在校長和主要捐款人劉鳴煒一老一少名人的傾力合作下,把一頭本也是動物的燒豬興高采烈地切起來。 從新聞圖片可見,旁觀的也該是高級知識分...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/12
真的有需要嗎?

三月尾、四月初在東京公幹,正好趕上櫻花時節,說甚麼都要去趁下熱鬧吧! 一天後,眼睛很不舒服。一照鏡,原來紅了,而且面頰浮腫,鼻子癢癢一如快要感冒了。 心想,可能是花粉症,因為二十多年前同一季節中過招。...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/11
救治花粉症皮膚

日本自四月一日上午十一時半宣布,新元號為「令和」開始,全國都彷彿進入了一個新境界,雖然五月一日才正式實行。我問身邊許些年輕的日本人有甚麼感覺,他們都顯得有點不置可否,在此太平盛世,生活安穩又擁有言論自...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/10
宮澤理惠與太子

聽說,英國有過百年歷史的皮鞋廠會停產。我至今搞不清是廠房停產、但皮鞋產品交予其他工廠製造,還是連牌子都「關閉」掉。中學時代,同學們是以穿上一對這牌子的黑色丁字帶生膠底皮鞋上學為榮的。 因為它不僅是來路...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/09
那款英國鞋

九十九年前,一班在香港代理及零售文房用品的商人,為了互相幫忙彼此照顧,毅然成立了一個名為香港圖書文具業商會。成立之日,相信沒有多少人可預測這個組織能撑多久,因為世事如棋局局新呀!結果,來到了今年的第九...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/08
迎向百年輝煌

如何得知自己的血液,出現黏稠現象呢?根據醫生給予的指示,應該有以下徵狀,特別是年過五十每日應酬多,又煙又酒卻缺乏運動的人士請注意: 一、晨早起床後感到頭暈、迷迷糊,腦筋好像變得遲鈍。待吃過早餐後,才完...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/05
你的血液流速正常嗎?

多飲熱開水或溫開水的好處,是減少血液的黏稠度,可以保暖,能減少中風危險,尤其是六十五歲以上的長者。有研究發現,有七成心肌梗死患者,其發病原因與寒冷有關。所以,老年人和患有高血壓、高血糖、高血脂、冠心病...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/04
不要讓血管內堆積垃圾

經常捱夜的人必有胃痛,精神緊張的人必有胃痛,飲食不正常的人必有胃痛,因為這些情況都會影響消化,令消化不良,於是出現胃痛,甚至造成胃潰瘍。大家都知道,胃的功能是利用胃液,把胃裏的食物腐蝕、分解;再調整其...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/03
養胃即養命

雖然說女人唔補好易老,但事實證明,女人進食太多補品,尤其是長期服用一些雌激素含量高的保健食品和保養品,會容易罹患乳腺癌,所以,座中一位醫生說,最好的保健方式就是好好吃飯。每日正常的三餐,不偏食不太飽,...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/02
好好吃飯

有位女士,三十歲未到,已經患上了一種叫做「電腦肌」的「皮膚病」。看到電腦兩個字,你已經可以猜到她是名白領麗人,每天的工作都必須對着部電腦。還得與影印機為伍。之所以有這個症狀,皆因她在一個封密的冷氣房中...

李韡玲

任瑩在此

2019/04/01
電腦肌

據說香港的川菜館有一百家以上,一提起川菜當然想起那種叫舌頭打震的麻辣。但原來,川菜是明末清初才出現的,而且也不辣。這是聽在香港電台陳圖安主持的《安哥同學會》得悉的,真是長了知識。 當日,安哥訪問了一位...

李韡玲

任瑩在此

2019/03/29
安哥講川菜

許多年前在超級市場買了包米,回到家裏拆開預備淘米煮飯時,發現內裏有兩隻穀牛在爬來爬去,我不慌不忙把牠們執走,沖到廁所裏。 以前聽長輩說,米裏生穀牛是常有的事,而且證明這些米沒有甚麼化學藥品防腐劑,但也...

李韡玲

任瑩在此

2019/03/28
在米廠上課

如何得知自己或家人有肌肉減少症呢?方法好簡單: 一、當你從座椅起身時即有力不從心,需要兩手撑扶才能站起來時。偶然一次半次不足為奇,但次次如是,則有問題了。 二、以前可以一口氣上二十多級樓梯,現在不過上...

李韡玲

任瑩在此

2019/03/27
拯救肌少症

患有肌少症的人不一定是骨瘦如柴的,你一定聽過「肌少型肥胖症」吧!這個當然與我們的生活方式、飲食、年紀有莫大的關係。原來,人體的肌肉量在三十歲以後,就會每年逐步減少。如果不加保養和鍛練,到了五十歲以後,...

李韡玲

任瑩在此

2019/03/26
肥胖不等於肌肉充足

不適當地減肥,過度的減肥會引發肌肉減少嗎?看,都減到面無三両肉了,一身骨瘦如柴彷彿日日捱飢抵餓。肌肉怎麼不會減少呢?是以在各種各樣的疾病當中,是有肌少症這個病症的。舉凡是病都不會令人好過,養生護膚是需...

李韡玲

任瑩在此

2019/03/25
照顧好你的肌肉