專欄 下頁

任瑩在此

「三月尾了,東京今早降雪。」日本友人上周大清早用電話傳來了信息,屋頂、電綫杆、小路旁都一片白,密密的雪花從天飄降。「昨天下午還是暖和的,我還穿着短袖T恤,但到了晚上十一時左右,天,冷得像要塌下來,十分...

李韡玲

任瑩在此

今日
活着就是幸福

「拋磚引玉」真是個好名詞,簡單的解釋是,你「拋」出的或「送」出的不過「碎料」而已,但回收的卻是「有錢都買唔到」的「寶物」。 打個譬如,日前我在這裏寫的《做化療後的補益茶水》,刊出後翌日,收到僱員培訓局...

李韡玲

任瑩在此

2020/04/03
德不孤必有鄰

對習慣了忙着上班趕着下班、晚晚高朋滿座夜夜笙歌的都市人來說,一下子改了在家上班、實施社交距離、酒吧戲院食肆不是休業就是半休業,的確是怎一個悶字了得? 那天看新聞,刑滿出獄的陳健民對記者說,他在獄中一年...

李韡玲

任瑩在此

2020/04/02
也是讀書好時光

打電話問候內地我那位剛接受完第三次化療的好朋友,她的聲音仍然洪亮,說頭髮已經掉清光,現在上街必須戴個假髮,只是晚上睡得不好,不是毫無睡意就是一晚起床多次,搞到日間有時會很累,問我有安睡良方沒有? 我當...

李韡玲

任瑩在此

2020/04/01
把憂愁留給明天

十多年前,鄰居一位長者教我用北芪加炒米煲水飲,說可以減肥。當年,我還以為北芪能消脂,但長者解釋,許多人的肥胖不一定是脂肪而是水腫,而北芪則有利尿去水功能。 到今日,我才知多一點點,就是北芪還有補氣能力...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/31
要補氣有北芪

跟內地好朋友B通電話互相問好,同時確實大家無恙。聽到B說話的聲音仍然一貫的中氣十足,我就笑說:「我媽說,講話響亮、中氣十足的人好長命。」電話那邊靜了良久,然後B問道:「你知道我現在身在何處嗎?」……「...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/30
做化療後的益補茶水

聽說已經有人需要接受心理輔導,甚或要去見精神科醫生,這是疫情下的另一闋哀歌。 天天看新聞都說有確診增加,醫護人員天天呼籲市民盡量留在家中不要外出。若然必須外出的話,一定要戴口罩,一天洗手多次為自己為他...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/27
繼續開心積極地生活

今日繼續解答讀者陳太的問題,有關為甚麼用艾粉加薑粉熱水浸腳後,本來煩躁不安的心情立即緩和了下來,而且當晚睡得很安寧,沒有乍醒上廁所。 這兩種草本都有促進血液循環、祛寒暖體的功效。身體暖和自然有種安全、...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/26
殺菌除濕治憂鬱的草本

原來,要防治這個新冠肺炎病毒,多喝白開水也是要素之一。不過,醫生說,每次的喝水量不必多,喝半杯或幾口已經可以。但必須多次喝,目的是保持身體內水份平衡。 酒也可以喝,例如日本清酒或中國米酒之類,目的是加...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/25
防疫飲食備忘錄

向來非常重視天然養生、擁有自己菜園的陸秀霞醫生大清早傳來信息,說一位留美的醫學教授也贊同在此疫症橫行期間,飲薑水是一個好方法。 陸醫生最愛薑黃,是以許多年前她已經種植薑黃,一俟收成就送給會得識寶的同事...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/24
簡易防治疫症法

讀者陳太來信問,為甚麼晚上臨睡前用艾粉加薑粉加熱水浸腳後,人會覺得不再煩悶,同時一覺瞓到天光? 首先,我解釋一下為甚麼要浸腳。根據中醫學理論,腳底滙集了許多經脈和穴位,它們都直接與我們的五臟六腑有關。...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/23
溫足保太平

今天沒能吃晚飯,因為那一根大蕉,是大蕉不是香蕉。 鄰居Karen送來了兩根大蕉,掛在大門外,字條寫着是本地出品,叫我嘗嘗。收到的時候還帶點青色,放了兩天,應該熟了,但未至於熟透。忘記了甚麼時候開始少吃...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/20
大蕉頌

偶然看到一個黃子華某年的訪問,當中,他至少兩次提到葉潔馨(Kitty),因為她分別兩次聘用了他。這勾起了我跟Kitty的一些交往片段來。 一九八六年底,我仍是《Cosmopolitan》的新丁主編,按...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/19
俠女

早前,印度在中國撤走僑民時,回國檢測,一個也沒有染上新冠肺炎,令人嘖嘖稱奇,也引起大家對薑黃、咖喱能抗疫的遐想。日前,每日世界各地疫情報告刊出印度也有個案出現了,影響所及,連帶忽然備受吹捧的薑黃行情,...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/18
養生不可臨急抱佛腳

春天來了,花粉症、濕熱症也來了。由於萬物復甦,所以蛇蟲鼠蟻也跑出來了。 這陣子到公園運動,單是站着拉筋、彎腰、壓腿不到十分鐘,已經一腳蚊蟲叮過的痕癢,所以,有時候急行了差不多一小時也不敢坐下來休息,因...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/17
當皮膚遇上春天

袁國勇教授日前呼籲港人,今年之內最好都避免離港外遊,因為疫情未見有緩和迹象。聽完,真係差點暈低,不過,都好,無事出街少破財。以前一星期總有一兩晚「必須」外出應酬,現在嘛,我不敢約人家,人家也不敢約我到...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/16
回不去了

分享過九旬前輩在睡前的保健護膚的六個小秘訣後,翌日睡醒後又如何呢?有必須留意的保健護膚小規矩嗎?當然有,以下是我的心得。 第一、早上睡醒了,先不要立即張開眼睛。兩手互搓至手心發熱,然後捂着眼睛十秒,再...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/13
精神爽利又一天

今日繼續報告我那位九十高齡前輩,所分享的睡前護膚養生小功課。除了泡腳、熱敷雙眼外,還有: 三、靜坐,深呼吸。正所謂「人無遠慮,必有近憂」,心煩事天天有,臨睡前請靜坐收心,最少五分鐘,同時做深呼吸,要感...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/12
臨睡前請做這些動作

我有個前輩已經九十三歲,雖然一頭白髮,但皮膚好得不得了,而且精神奕奕、腰板挺直,思路依然清晰。一日,特意去拜訪她,趁着這個疫症嚴峻時刻,請她說說自己的養生方法,以及如何增強免疫力。 我們到公園坐在長板...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/11
消除黑眼圈

當年為治療愛滋病而發明了「雞尾酒治療法」而轟動世界的美籍華裔科學家何大一教授,於三月三日就目前這個肆虐全球的新型冠狀病毒接受美國之音專訪時呼籲民眾,面對新冠肺炎切忌恐慌,雖然暫時未有特效藥對付該病毒,...

李韡玲

任瑩在此

2020/03/10
香港醫學界又如何?