資深陪月員華姐告訴我，她十年前到某新手媽媽家，負責照顧產婦和初生嬰兒的起居飲食。期間，那位新手媽媽常常一邊餵奶一邊飲泣，華姐知道那是產後抑鬱的表現，而她雖是陪月員，但也有責任給予輔導。待嬰兒睡着了，華...

懷抱嬰兒的姿勢，最能令正在哭鬧的嬰兒緩緩安靜下來的，是把嬰兒的頭伏在你心臟的位置，即是頭在左、腳在右。聽到心臟一下一下的跳動聲，讓嬰兒彷彿回到母親孕育期的日子，溫暖又安全。 此時，媽媽可以輕輕拍打嬰兒...

產後抑鬱是常有的事，尤其是新手媽媽。因為產後賀爾蒙有所變化，會影響到大腦控制情緒，同時在缺乏經驗、安全感、對未來的茫然下，再加上種種個人問題或者家庭問題，當有新成員出現，一則會因為這是自己十月懷怡的親...

八十年代以前，香港的家庭至少都會有三個小孩，有的可以生十名八名。許多家庭的環境並不太富裕，夫婦二人都必須上班，但孩子一樣安穩快樂地成長，有些還個個有機會接受高等教育。 但今日香港的社會風氣已不一樣，年...

看新聞得知，去年香港出生的嬰兒為三萬二千五百人；我心想，算是不錯吧！不是說現在的年輕人都不愛生兒育女的嗎？經濟條件是一大問題，因為它牽連至居住條件。為了讓生活得到改善，兩口子惟有日捱夜捱，回到家裏已經...

時裝設計師趙彥綸（Allan）振臂一呼，我和Walter馬偉明夫婦，還有香港理工大學時裝及紡織學院的助理院長廖泳新博士夫婦（廖太太乃香港知專設計學院副院長林綺妮Elita），立即齊集。這個組合，不問而...

日本友人傳來信息說，他在上野家附近的菜市場，在新冠疫情肆虐下，閉關了三年，終於在三月中旬重新啟市，並舉行大減價，於是，市場外早上已出現了一條人龍，包括了友人一家三口。 聽說魚類方面，最多人購買的是長着...

趁中午吃飯時間，到尖沙咀廣東道走了一圈，先去海港城再到中港城。其實，我主要的目的地是中港城，自從位於平台的餐廳遷出、疫情肆虐兩地禁足令我們不能乘船回大灣區旅遊和探親後，設置在這裏的中港碼頭，也一下子閉...

我總認為自己管轄的「地方」必定要乾淨、整齊、企理、猶如自己的一身衣着雖未必一絲不苟，絕不可以邋遢、太隨便，要不然人客不會珍惜你家中的每一處，使用完之後就隨手一放，因為主人家都是這樣嘛。所謂「人必先自愛...

熟悉日本文化的朋友，都知道每年三月三日是女兒節，是日本五大民間傳統節日之一。但其實，日本女兒節是從中國傳入的，中國古代每年農曆三月上旬的第一個巳日，是傳統的女兒節，又稱為上巳日，傳入日本後，原本亦以農...

再說麒麟果，我更為此做了一個實驗。 那一晚吃飯後，我用刀子把一個麒麟果切成兩半。洗刀子時，發現刀身附着麒麟果的黏液，像蘆薈般的黏液。我想起了它富含的各種養份中，花青素是特別豐富的。花青素的功能，是可以...

為了證實麒麟果那特強清理腸胃功效，我也買了幾個回家品嘗。朋友說得沒錯，怪不得備受力捧，真能排毒喎！ 我們常說，便秘是美容大敵，體內積存的垃圾沒有及時清理，皮膚狀況馬上就會顯現出來，例如痘痘、乾紋、膚色...

一班女的聚在一起，話題不外是減肥扮靚護膚旅行購物。今晚有人提出了一種近期大熱的水果，她說試過在晚飯後吃了一個，不到兩個小時開始拉肚子。起初，她以為飯菜有問題，但其他一起吃完這頓飯的家人，有老有嫩，全部...

上周，口罩解禁令一公布，公司裏就出現了一片歡呼聲。是的，大家終於舒了一口氣，九百多日裏，天天戴着口罩上班下班見客應酬，有些小心翼翼的人連在家裏都戴着口罩。好了，不必戴口罩了，可以自由活動了，立即有朋友...

毛Sir毛俊輝傳來信息：「阿Ling，有沒有興趣看我在香港藝術節上演的粵劇實驗創作？三月十二日在紅磡高山劇場新翼。」粵劇實驗創作？即是並非傳統粵劇啦，是改革的、新派的啦，咁刺激的表演，我當然無論如何都...

記得許多年前，初初開設面書小區的時候，一旦聽到也加入了面書的朋友說，已經擁有五百名「朋友」時，十分羡慕，心想莫講一百都不容易找，何況是五倍之數？﹗誰不知，順着藤拎瓜、瓜拎藤的關係，我的「朋友」日日增加...

不自覺地做了一個有趣的實驗。 這是一個誰是來自日本的學生、誰是本地學生的實驗。因為安排上述兩批大專學生，同場參觀匡智會馬頭角工場的人是我，我就當然地比他們先到工場準備一下。時間到了，也自然地站在走廊一...

回說我那位提早退休後、跑去學催眠，並參加了禪修的好友J，她對鬼神的態度是敬畏，一如孔子所言：「敬鬼神而遠之。」J望着座中的設計師W，說他有感受靈界的能力；W立即點頭，並說了他在公司的一個故事。 藝術工...

香港近年的大、中、小學都流行修學旅行，貫徹着讀萬卷書不如行萬里路的古訓。去的地方橫跨歐亞美澳，行程以參觀、學習、文化交流為主。學子們不僅開了眼界，增加了自信心，也有了人生目標。 在日本，修學旅行始於明...

日本滋賀縣因為有了一座MIHO美秀美術館而遠近馳名，這間美術館最叫人注目之處，除了是貝聿銘的作品之外，就是貝氏以陶淵明《桃花源記》這篇文章為藍本，情景兼備的建造了美術館的入口建築：「緣溪行，忘路之遠近...