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健康營幕

離開母體來到這世界的一刻是怎樣的感覺?一連兩集的《寶寶的奇妙旅程》(The Amazing Baby Experience),首集記錄了一對法國籍雙生嬰兒由出生到一歲期間的經歷,從嬰兒角度看世界,透過...

程日

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2017/01/26
《寶寶的奇妙旅程》 BB要食得瞓得最重要

為了預留更多時間照顧初生BB,不少準媽媽都返工至接近臨盆才放產假,到底這對胎兒是好是壞?孕婦的飲食習慣又對孩子健康有何影響?胎教有用嗎?最後一集的《懷胎九月》將會一一剖析。 由BBC製作的《懷胎九月》...

黃詠欣

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2017/01/19
BBC《懷胎九月》第3集 孕婦受壓力影響BB智商?

BB在媽媽肚裏的發育過程,奧妙到BBC要分3集紀錄片逐一細說每周的變化以及可能出現的變異。第2集《懷胎九月》(9 Months That Made You)集中講胎兒第8至16周的發展,面部、膚色、性...

黃詠欣

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2017/01/12
性格先天抑或後天決定?

近日傳來玉女楊采妮懷孕消息,令人興奮之餘,也難免會為高齡產子的她感憂慮。兩個細胞結合,至發展成BB,過程複雜且不可思議。BBC製作的《懷胎九月》解構此奧妙經過,首集介紹胎兒在子宮首8個星期的發展。 三...

黃詠欣

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2017/01/05
BBC《懷胎九月》第1集 首8星期有幾關鍵?

年紀漸長,除了會出現皺紋、白頭髮、關節痛等歲月痕迹,我們的腦袋亦在衰退,衰退程度卻因人而異,背後原因是甚麼?第2集的《留得住的青春》集中講述延緩腦退化的方法。 有研究顯示,每十年腦部體積平均縮細5%,...

黃詠欣

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2016/12/29
BBC製作《留得住的青春》第2集 向沖繩人學長壽秘訣

誰不想擁有健康身體、活得長久? 有時是明知自己生活習慣不健康,卻又不知從何改起。 由BBC製作的《留得住的青春》,用科學數據、測試及實驗告訴你如何有效地延緩衰老,原來比想像中易。 上周播映的《富貴長壽...

黃詠欣

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2016/12/22
BBC製作《留得住的青春》第1集 長壽3大秘訣

有錢是否真的使得鬼推磨?紀錄片《富貴長壽》介紹了聲稱能延緩甚至逆轉老化的療法,全都收費昂貴,那麼是否物有所值?背後的醫學原理是甚麼?節目將拆解這些有錢人的延壽法,探究真正的長壽秘訣。 在科幻片《極樂世...

黃詠欣

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2016/12/15
《富貴長壽》有錢人延壽各師各法

在英國,愛美、注意儀表、自我感覺良好的年輕男士愈來愈多,他們每天攬鏡自照的時間,比女性多出30%,連帶花在美容產品上的錢和健身室中的時間亦大大提高。 電視節目《我係自戀狂?》(Obsessed wit...

方晴

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2016/12/08
《我係自戀狂?》 健體自拍迷上癮

少吃多運動,是普遍的瘦身方法,卻不是人人有效。BBC製作的健康資訊節目《癡肥背後》,就走訪了一班癡肥人士及醫學專家,了解形成癡肥的複雜因素,並介紹一些先進的無痛減肥技術,雖然尚在研究階段,但要掃走肥胖...

黃詠欣

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2016/12/01
BBC製作《癡肥背後》 無痛減肥指日可待?

「忘掉天地,彷彿也想不起自己……」這是腦退化症患者的現實寫照,絕對不像歌詞般淒美,對患者以至其照顧者來說,每天過活猶如詛咒般磨人。明珠台新健康節目《治療認知障礙症》,卻告訴大家一個好消息:這頑症終於有...

鄺素媚

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2016/11/17
《治療認知障礙症》 腦退化有得醫

2013年年尾,冠軍賽車手米高舒麥加滑雪時發生意外,撞傷頭部,昏迷4個月後甦醒,現需定期接受復健治療。究竟這類傷者的復康過程是怎樣的?腦組織受損是無法逆轉的,那對一個人有甚麼長遠的影響?《走出腦創傷》...

黃詠欣

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2016/11/10
BBC製作《走出腦創傷》 與患者同行復康路

香港人十個有九個都唔夠瞓,睡眠不足除了令白天返工返學會精神萎靡,對身體健康都有影響。《睡眠科學》中,有醫生透過實驗證明唔夠瞓會令人食慾增加,更易增磅,不可忽視。 香港工時已榮登全球首位,身為打工仔不想...

黃詠欣

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2016/10/13
《睡眠科學》 唔夠瞓害處多

都市人非常關注生活環境對健康的影響,所以網上有關這方面的「常識小百科」及傳聞亦非常多。港台節目《網聞解密》今集用了4個不同的測試,教大家應付室內空氣污染,以及破解手機電磁波危害健康的傳聞。 有傳聞說,...

方晴

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2016/06/02
《網聞解密》第4集 健康威脅潛藏家居?

網上資訊爆炸,究竟孰真孰假?港台節目《網聞解密》就以科學分析與實驗,為大家破解種種網上傳聞,今次要解開兩個健體迷思:「7 分鐘高強度間歇運動」功效有幾大?壓力褲能否提升運動表現? 運動可以健身減肥,但...

方晴

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2016/05/26
7分鐘HICT 功效有幾大?

前食物及衛生局局長、前平機會主席周一嶽現時無官一身輕,接受了有線財經資訊台《至 Fit 男女 —— 醫心直說》訪問,談到自己過去當醫院 CEO 和高官時在重重架構下的得失,也分享對當下社會的感受:「香...

方晴

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2016/05/19
周一嶽:團結才能「醫」香港

追求更好、追求完美可以使人進步,但盲目追求不切實際的遠大目標,就好可能是完美主義者,這些人會將自身價值與成敗得失掛鈎,令自己和身邊人痛苦,這一集《快樂從心開始》,為觀眾分析完美主義者的行為和心理。 現...

方晴

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2016/05/12
放下完美 人生更美

居安思危,即凡事做足準備,當然是好事,但如果時時刻刻太過警覺和擔憂,就變成杞人憂天。如果你經常感到緊張不安,甚至開始出現不同程度的身體反應,可能有廣泛性焦慮(General Anxiety)的傾向。 ...

方晴

健康營幕

2016/05/05
《快樂從心開始》第 3 集 憂出個病來

現在好多香港人都知道,「我們最需要恐懼的,是恐懼本身」。在心理學上,恐懼(Fear)是一種因真實存在的危險而引起的情緒,本來十分正常,但如果因為不存在或想像出來的事物(Fear Of Unknown)...

方晴

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2016/04/28
《快樂從心開始》第2集 生活中不能承受的驚

都市人生活忙亂、緊張、壓力大,縱使體格夠強撑得住,但不代表心靈健康,否則就不會有那麼多情緒病、抑鬱症。 港台電視節目《快樂從心開始》,提醒大家關注自己和身邊人的心靈狀況,正視扭曲心態,才能提升生活質素...

方晴

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2016/04/21
捉拿心裏的快樂大盜

人老健忘,是否必然?今集《延年益壽》,新加坡主持人彭耀順(Adrian Pang)接受專家測試自己的腦筋和記性,驚覺未老先衰。幸好,科學家設計了一系列電腦程式,猶如幫腦部做 gym,節目又教觀眾如何延...

黃詠欣

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2016/04/14
《延年益壽》第3集 多用腦延緩衰老