專欄

友健康

炎炎夏日戶外活動多了,如果沒有做好防曬準備自然容易曬傷,並增加患皮膚癌的風險。其實曬傷跟灼傷概念相同,是皮膚接受了過多紫外綫照曬後的一種熱傷害。 紫外綫裏波長長而能量低的UVA會讓人曬黑和曬老,而波長...

徐韻盈

友健康

2021/06/09
炎夏曬傷護理不容忽視

在正式的精神評估當中,了解患者發病前的性格是不可或缺的。人的性格有很多形容的方法,例如:自律、謹慎、正向情緒、容易悲觀、為人坦率、容易焦慮等。有一些性格本身已經可以是一種精神問題,以邊緣性人格障礙(B...

精神科專科醫生雷永昌

友健康

2021/06/02
性格轉變是否代表精神有問題?

有錢有樓或有生意的人士,應該在精神狀態良好時為自己未來作好準備的一份文件——持久授權書。 大家有沒有想過若有一天突然因病或意外昏迷,自己在銀行的存款、正在賺取的租金、或正在營運的生意應當如何處理呢?若...

雷永昌

友健康

2021/05/27
持久授權書

月經可以影響精神健康。根據一份在2014年發表的研究報告,全球有超過4成的成年女性重複地在來經前出現一些心理和生理症狀,稱之為經前症候群(Premenstrual Syndrome),有些嚴重的例子更...

雷永昌

友健康

2021/05/19
月經和精神健康的關係

每個人的腹腔內都有一層名為腹膜的組織,包裹着腹腔內胃和腸等器官,並分泌黏液潤滑器官之間的蠕動。可是腹膜乃胃癌最常轉移的組織之一,亦由於腹膜滿布血管和淋巴網絡,一旦受到癌細胞入侵便容易廣泛擴散,導致腸閉...

林嘉安醫生

友健康

2021/05/17
不可不知的胃癌腹膜轉移

焦慮可以是一種遇上壓力時的反應,但當焦慮時間太久或太嚴重時,無論對身體、心理和生活均可以帶來嚴重的傷害。因此,焦慮症和相關的精神問題近年亦備受關注。 根據《香港精神健康調查2010-2013》,香港年...

雷永昌

友健康

2021/05/12
女性較容易有焦慮?

選擇剖腹產子的媽媽,無可避免腹部有一條疤痕,然而要完全令這道疤痕徹底消失,是沒可能的,但要令其盡量不起眼和改善疤痕引起的疼痛和痕癢,是可以的。 相對白種人,亞洲人的疤痕組織比較活躍,疤痕外觀一般較為明...

陳肖龍

友健康

2021/05/05
解決剖腹生產後「蚯蚓疤」

好多媽媽發現即使再努力節食做運動,產後的小肚腩依然存在,尤其對於多產或多胞胎媽媽更大機會有此情況,其實這有機會是患上腹直肌分離,嚴重的腹直肌分離亦會造成一系列的功能性影響,除了影響外觀,亦會令前腹難以...

陳肖龍

友健康

2021/04/28
腹直肌分離 形成產後腰痛及小肚腩

每位母親都希望給兒女最好的,孩子出生後第一份禮物就是母乳。媽媽們身體為了餵哺母乳做好準備,由懷孕期開始就釋放賀爾蒙令乳頭乳暈變得深色和變大,有些人相信是為了讓剛出生、眼球發育未完成的嬰兒可以更易找到乳...

陳肖龍

友健康

2021/04/21
乳暈乳頭收細手術讓媽媽重拾自信

很多女士為了保持完美體態都會節食、做運動,但當上媽媽後身形總帶來很大的變化,受懷孕時賀爾蒙和產後餵哺母乳影響,不少媽媽胸部都會出現萎縮和下垂的現象,即使努力控制飲食和做運動,甚至穿上矯形內衣,效果都不...

陳肖龍

友健康

2021/04/14
自體脂肪塑形 改善產後布袋胸

人生若有三分一時間在睡夢中度過,要睡得好,一個稱心滿意的枕頭是不能缺少的。 棉花、乳膠、聚酯纖維、記憶棉;仰臥型、側睡型;護頸、去頭風……應有盡有。價錢由幾十元甚至幾千元不等。怎樣選擇,其實並不困難。...

鍾惠文博士

友健康

2021/04/07
夢幻枕頭

不少人相信,多行樓梯會傷害膝蓋,導致關節炎症。事實上,現時的醫學研究並未完全確定多行樓梯,會否引發膝蓋的病變。 膝關節的構造獨特,由上方的大腿骨、下方的脛骨組成一個平台,支撑身體重量和步行的壓力。膝關...

鍾惠文博士

友健康

2021/03/31
好怕行樓梯?

時下流行參與不同的運動訓練,既可強身健體,也可紓緩壓力。但無論是新手、又或是久經訓練的朋友,每當遇到強度較高的訓練時,身體總有機會出現不同程度、令人懊惱的痛症。這些問題容易令人惆悵,質疑應否繼續運動訓...

鍾惠文博士

友健康

2021/03/24
真的受傷了?

不知道你有沒有試過用熱雞蛋或燙熱的銅錢去治療撞傷的患處?又或者,新潮一點,雖然沒有那麼舒服,但也頂硬上去用冰袋處理剛剛扭傷的肌肉、關節?熱和凍,差距甚遠,怎樣正確使用,永遠糾纏不清。 要明白箇中道理,...

鍾惠文博士

友健康

2021/03/17
受傷了,冰或熱?永遠搞不清!