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「香港資深傳媒人員聯誼會」有近千會員,我被邀請為會員們做養生演講,十分榮幸。來賓們在現場提出一些健康問題,其中包括如何改善夜尿頻,相信這問題很多人都有興趣了解。其實我已寫過這個命題,歸納如下。 一、日...

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2018/09/24
改善夜尿好辦法

全素食者是否會營養不足?傳統中式素食者為了吃飽,需吃大量飯麵,為了調味,會特別倚賴鹽和糖,這樣的飲食結構最容易引起糖尿病。為了增加飽的感覺和口感,會用比平常多的油。由於一般人對油的認識不多,以為煮食油...

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2018/09/19
全素食者營養不足?

超級颱風山竹過去了,吹倒大量的樹,德成街「食療主義」門口一棵百年老樟樹也倒下了,從照片上看到這棵老樹竟然缺少根,明顯是因為泥土被石屎覆蓋了,根無法獲取足夠的水份和空氣,以致再也無力支撑樹體。如果石屎被...

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2018/09/18
人要養,樹要根

去油站加油,汽油的味道飄進車窗,大人對這個情景和味道早就麻木了,我家不到兩歲的女兒本來在吃香蕉,聞到這味道卻感到不耐煩,連最愛的香蕉也不願意再吃。 我曾經讀過聯合國兒童基金會(UNICEF)的研究報告...

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2018/09/17
慈山寺禁止燒香的意義

我家住新界,蚊子比市區多一些,但因為蚊子多,我也發現一些從前沒有注意到的蚊子行為。以前只知道蚊子的食物是草汁,還有動物與人類的血液,但原來蚊子偏愛一些味道,好像含酒精的飲品、含甜味的飲品和食物,還有動...

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2018/09/12
登革熱的秘密

(續昨)「福布斯」報道的兩種靜坐方法可以交替使用。你可以從感覺呼吸開始,當發現腦海中出現雜念,便有意識地盯着這些雜念,大師阿姜查說︰好像盯着一條毒蛇一樣盯着雜念,讓它出現又消失。當感覺到腦海中沒有雜念...

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2018/09/11
生活在混亂的「腦雜音」

(續上文)人類是地球上唯一懂得靜坐的生物,因為只有人類才擁有這一組高端腦細胞,這是正能量的來源,是指人類除了動物性以外,還同時擁有「神性」,這可能是「靈魂」的真正意義。 上文說過,我們腦袋中的負面思想...

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2018/09/10
苦海就是你的腦海!

麥道高醫生是世上第一個證實人類靈魂是有重量的實質物體,同時又通過實驗作出結論︰狗沒有靈魂! 我相信大部分明白動物的人,不但相信動物有靈魂,還會從感情上覺得︰動物的靈魂比起很多人的靈魂還要美麗!當然感覺...

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2018/09/05
人與動物都有「幽靈」

(續昨)麥道高醫生在1907年做測試靈魂重量的實驗,可惜當時的秤不是現代的電子秤,其他配套工具也無法跟上需要,譬如無法用感光工具捕捉靈魂離開身體一刻的照片,以致實驗的準確性有爭議,但「靈魂是有重量的實...

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2018/09/04
難道動物沒有靈魂?

人類大腦的特性是缺乏安全感,這種特性與地球上其他動物相似;另一方面,人類大腦同時擁有超越動物性的高端腦細胞,不過當你需要正能量的時候,你需要自我提醒,以啟動這個能量。 泰國少年足球隊在洞穴被困後,同行...

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2018/09/03
靈魂重21克

(續昨)大腦不停說話,這是大腦的先天結構所注定。大腦不停製造聲音,也不斷為將來「算命」,而且態度經常都是消極的、負面的。根據專家意見,我們只要願意,便可以為大腦重新編寫「劇本」。大腦為你編寫「我這輩子...

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2018/08/29
大腦不停講廢話

(續昨)前文說過,前五種死亡的原因是心臟病、癌症、中風、呼吸系統衰竭以及意外死亡,躋身其間成為前六名最高死亡原因的,是壓力引起的死亡。有75-90%需要去看醫生的病都是由壓力引起的,就是說,我們大部分...

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2018/08/28
福布斯公布靈修流行榜

(續上周)長期壓力和負面情緒會引起頭皮發癢,煩躁時頭皮屑增加,睡不好覺,狂掉頭髮。持續性的情緒和壓力引起反反覆覆的皮膚病,譬如蕁麻疹、濕疹、痤瘡等。 經常感到不安全和不愉快的人免疫力低下,容易感冒、喉...

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2018/08/27
釋放自己 給細胞正能量

來自家庭和社會的壓力,對我們的健康和壽命影響有多大?根據世界衞生組織指出,當人產生了負面情緒,七成以上的人身體器官會被負面情緒攻擊。又根據美國社會流行病學中心(the Center for Socia...

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2018/08/22
花掉萬億美元的流行病

我家住在新界,四周房子不多,前後都是荒廢的野田。住慣了市區,搬到郊外之初並不習慣,這裏沒有市廛雜聲,幾乎可以聽到空氣流動的聲音,靜得耳鳴。 新界有很多果樹,現在基本上都沒有主人了,圍着我們家的果樹林林...

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2018/08/21
擋着眼睛的水果

不論胃酸倒流是甚麼徵狀引起都不適宜服用藥物(這裏指的是西藥)。胃酸倒流是胃無法製造足夠的胃酸,引起食道下端賁門括約肌無法關閉,造成胃液甚至胃中食物倒流食道,不是胃酸太多。Dr.Mercola在「為何藥...

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2018/08/20
突然胃酸倒流

中醫中藥逐漸融入西方主流社會,西方學者甚至從一個新角度「重新」發掘了中藥。美國有一所學院叫「太平洋東方醫學院」(Pacific College of Oriental Medicine),紐約和芝加哥...

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2018/08/15
是誰吃掉了幽門螺旋菌

(續昨)榆樹皮(Slippery elm)有刺激消化系統末端神經的作用,支持黏膜分泌黏液,有效保護和改善消化系統,紓緩腸道炎、胃潰瘍和胃酸。榆樹皮對黏膜起到的保護作用,也有效紓緩口腔潰瘍(飛滋)和喉嚨...

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2018/08/14
人‧貓‧狗‧腸胃病

大地母親的藥廚為我們準備了種種改善健康的食物,今天繼續介紹改善幽門螺旋菌的食物。 七、廚房中不起眼的薑竟是其中一種改善胃酸的食物!根據Dr. Mercola引用的專家研究結果,證明薑對保護腸胃系統、改...

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2018/08/13
改善幽門螺旋菌食物

今天講改善幽門螺旋菌的食物和要注意的細節︰ 一、改善和預防幽門螺旋菌從戒口開始,具體食物種類在上星期的文章已說過。同時需要注意食物的組成,支持免疫系統的食物通常有利益生菌,平衡腸道的菌種和數量,改善消...

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2018/08/08
骨頭湯助胃酸正常分泌