已揀了，但伴侶性情是郁啲就唔開心，甚至唔郁都鬱上半天的—深表同情，愛莫能助。已揀了，而伴侶是個開心果—恭喜你，千載難逢，好好珍惜。未揀的—若想身心健康地活着，那就千萬要揀個開心伴侶。 密歇根州大學心理...

雖然我見光就飲水，卻不愛用膠樽，素來奉行自己枝水自己帶，並只用不鏽鋼水壺盛載，皆因塑膠樽（外膳打包用的塑膠盒也是）或含Bisphenol A（BPA／雙酚A）成分。 BPA已證實會損害兒童腦部發展，導...

見光飲水（指的是清水，其他汽水、果汁、湯水一律不計），即白天時段積極多喝水就對了，都市人身體缺水的情況，遠遠大過體內水過剩。二○○二年，學術期刊《European Journal of Applied...

二○一九年，Tesla舉行新產品發布會，推出新發明「Cybertruck」。馬斯克趾氣高揚地揚言，無一個品牌夠Cybertruck用最新科技研製的玻璃窗硬淨，即使用鐵球大力擲亦絲毫無損。講到興起，仲即...

自從香港入境檢疫改為「0+3」後，熱愛旅遊的港人立即整裝待發，急不及待地要再次發揮報復式外遊的本性。看見旅行社有人排隊買機票和機場出現過關人龍的情景，真替旅遊和航空業開心，苦捱逾兩年終見一絲曙光。 港...

中年人多為家中長輩的照顧者，朋輩中經常聽聞這種情況：家中長輩離世，因生前沒有交代身後事安排，後人往往：一、在處理遺產時，遇上很多麻煩或爭執。二、因家中成員意見或看法各異，在先人喪禮安排上各執己見。友人...

Robert Sternberg是美國非常資深的兩性關係學者，他研究過幾千對情侶，犀利之處是只消用五分鐘觀察一對情侶如何互動，便可預測他們最終會否分手，準確性達九成。這種能力毋須特異功能，只要掌握了關...

客戶有幾重要？廣告人和公關人一定知，超級重要！某廣告公司曾痛失一個大客，整個原為服務該客戶而設立的部門，足足三十多人，一日內全部炒晒。因此，職場智慧：先不要講要如何下決心或有信心去搶新客戶，首要工作是...

城市和人一樣，有精神面貌可觀，散發着神采飛揚氣息的，一定是內裏血氣旺盛，momentum（動量）滿滿，人來人往，一看就知這個城市有運行。反之，若一個城市成副遲眉鈍眼樣，氣虛又血瘀，一看就知濕滯。 國際...

近年，商界有個名詞叫ESG（Environmental, Social and Governance，即環境、社會和管治）快速冒起。企業要永續生存、不落後不被淘汰，就要展示其永續發展的目標和行動，配合...

職場話語，最忌一款毫無感覺的造句公式：「我好有信心……」例如：「我哋好有信心來年一定做出一番成績！」或「我對我嘅團隊好有信心！」這類話語公式，講得多就會變滑稽，從聽者的視覺去看講話者：一、你有信心並非...

幽默已很難見到，幽默、有水準而又優雅的公眾人物，相信隨着英女王的離世，在現今國際政治舞台中，或成絕響。每人記住一個人的方式都不同，我喜歡記住她的幽默、自信和優雅，英女王這幾個重要場景的幽默應對，令人難...

有一種維他命，人到中年不能忽略，它就是維他命D。 早在二○○七年，加拿大多倫多大學營養科學系教授Reinhold Vieth及其研究團隊，在醫學期刊《The American Journal of C...

現今科學已證實人體有逾百種賀爾蒙，預計仍有千種有待發現。在百多種賀爾蒙中，對中年健康和活力最為重要的，有三種：褪黑激素、生長賀爾蒙和胰島素。 本篇先探索褪黑激素（Melatonin），不少人對它的認知...

現在個個地方都求才若渴、積極搶人才，但點搶？憑乜搶？有幾多籌碼去搶？夠唔夠人搶？搶咗又留唔留得住？這些問題，各地領袖均需誠實面對。那些能夠吸引和留住人才的城市，就是吸引未來全球企業和外商直接投資的最佳...

一段關係七年後才有危機，已算不錯，直情俾多咗。其實，一段認真的關係，第一個關口是第三年，很多戀情一踏入第三年就出事，這可從賀爾蒙說起。 愛情賀爾蒙有三種：一、多巴胺（Dopamine）：在情侶熱戀期分...

我的私人社交平台是私人模式的，只供我在實體世界真正認識的朋友交流和維繫。不啟動公眾模式，皆因從來沒興趣在網上認識陌生人，更沒興趣把私生活、感受和相片公諸同好，我喜歡保留一點屬於自己和家人的私人空間。除...

每年中秋，都是我「大赦」之期，平時食甜點有節制，但月餅永遠抗拒不了。母系家族有開餅家的，每年都送來月餅，我自小鍾情月餅，才幾歲捧個大月餅吃清光後，再抓一個，結果吃到肚痛腸胃炎。 現在對月餅仍是莫名鍾愛...

以前中秋，內地營銷界非常熱鬧，品牌各出奇招比武文案，以文字顯功力，但今年暫未見有令人雀躍或眼前一亮的文字創作，有點令人失望。惟有重溫以前的舊作品，數歷年最喜歡的，有以下五則。 一、杜蕾斯：前年，中國杜...

很多人都不知道，自己見工失敗的原因，或許是自己的社交媒體製造了臨門一腳的敗局。現在，很多機構會把閱覽應徵者的IG、FB、Twitter、LinkedIn，視為complete vetting（全面審查...