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理療感悟

女性產後脫髮十分常見,根據一則網上報道,引述約有3至6成婦女有相關情況。一般而言,婦女產後3至6個月出現脫髮增多,仍屬常見現象。但假若產後一年情況依然,或頭皮出現膿瘡紅癢等,則應求診,以免導致永久性髮...

盧文健

理療感悟

2018/08/18
產後脫髮

常言坐立要保持良好正立姿勢,臨床上即使是對頸椎病人的醫囑建議,亦多勸告患者要保持良好坐立姿勢,避免坐梳化及蹺腳等行為,以免不良姿勢影響頸部痛症。 理由是人的身體姿勢會左右上下相互影響,各部位息息相關,...

盧文健

理療感悟

2018/08/11
上下交叉綜合症

臨床上時常會遇到一些坐骨神經痛的病人,傾向把自己的病況與張三李四等友人的病歷作比較,深怕自己會患上椎間盤突出症,需要手術或很長的時間才康復。但其實除椎間盤突出症外,有一種病症亦能產生坐骨神經痛症狀,患...

盧文健

理療感悟

2018/08/04
梨狀肌綜合症

夏季應節水果色彩繽紛奪目,種類繁多,視覺味覺享受豐富。當中的甘蔗,雖其貌不揚,但甘甜多汁,清熱生津止渴,是夏季炎熱天不錯的選擇。 回想兒時,母親總愛買甘蔗回家,好讓大家吸收水果營養,同時,兄弟姊姊們也...

盧文健

理療感悟

2018/07/28
牙骹痛

記得往昔學習急救時,總對手冊內的圖片印象深刻,圖片內容言簡意賅,主題突出,令人容易理解相關疾病症狀。感謝拍攝者及演員的用心,多年後只要想起有關圖片,就可以很容易敘述出大部分症狀。其中一幅關於心絞痛的照...

盧文健

理療感悟

2018/07/21
心絞痛與肋軟骨炎

涼茶為兩廣獨有飲食文化,這與其春夏氣候潮濕炎熱有關。居民容易患上頭身困重、腸胃滯脹或洩瀉等疾病,因此利用道地的生草藥材,例如鴨腳木、雞蛋花、木棉花等煲煮涼茶保健。 市面一般較常飲用到的舊式涼茶處方有五...

盧文健

理療感悟

2018/07/14
飲用涼茶須知

每四年一度的世界盃,又是世界頂級足球員展示球技身價的時候:美斯領軍阿根廷;巴西尼馬門前跌倒,贏了一球輸了掌聲。世界盃的名與利推動每一位球員拼盡自己每一口氣作賽:假若再能得到幸運之神眷顧,怎樣的球也能應...

盧文健

理療感悟

2018/07/07
世界盃的激昂與飲恨

香港天氣炎熱,每年的6至9月高溫潮濕,一有不慎,容易中暑。若貪涼好冷,或時常出入冷氣場地,亦易患上暑濕感冒。 中暑與熱衰竭易混淆,而處理亦不相同。中暑可見患者體溫上升、面紅、皮膚無汗;熱衰竭則面色蒼白...

盧文健

理療感悟

2018/06/30
中醫防治中暑

「足球是圓的」、「神賽是可遇不可求」,四年一度的世界盃盛事如火如荼,所有與足球相關的金句此起彼落。C朗的3球神技助葡萄牙追平了西班牙;美斯咬緊牙關仍難越過冰島銅牆鐵壁,這一切當然要看現場直播,這遠比知...

盧文健

理療感悟

2018/06/23
睇波後如何提神保健

網球肘為手肘部外側筋腱勞損痛症,好發於握球拍類運動,或手腕重複動作的工種。患者的手肘屈伸幅度大致正常,而手肘部疼痛會隨手腕用力或握物等動作而增加,扭毛巾或開門等動作會誘發疼痛。一般而言,患者不會有手麻...

盧文健

理療感悟

2018/06/16
反覆網球肘 理應敷熱

濕疹是臨床常見的過敏性炎症性皮膚疾患,這相等於中醫典籍中提及的「浸淫瘡」、「四彎風」等。其特性是對稱性,好發於手肘及膝部等,容易因季節交替、情緒壓力,或飲食不節誘發。病症易發展為慢性,痕癢纏擾日久,為...

盧文健

理療感悟

2018/06/09
夏季防範濕疹復發

中醫《黃帝內經》一直散發着東方人的健康智慧,系統的中醫治療方法不單包括內服藥物,更包括外治中藥、針刺艾灸、推拿按摩,或心理輔導、氣功導引,甚至膳食養生。中西醫的治法架構可謂十分相似,而其中中醫五勞對勞...

盧文健

理療感悟

2018/06/02
勞逸結合

痤瘡常被戲稱為青春痘,但其實這並非年輕人的專利,即使30至40多歲的成年人,仍可受痤瘡的困擾。痤瘡常有周期性、易復發的特性,容易因飲食偏嗜、失眠壓力,或氣候濕熱而加重。中醫常言,有諸內必形諸外,究竟面...

盧文健

理療感悟

2018/05/26
不同位置痤瘡的中醫食療

艾莉(化名)是長期在港工作的新西蘭人,數周前因腰腿疼痛求診。她的症狀包括腰臀疼痛、大小腿後側痹痛及腳掌麻痹。如果以0至10分量化疼痛程度,艾莉自評疼痛有6分。原本熱愛郊野攀爬的她,頓時動彈不得,悶悶不...

盧文健

理療感悟

2018/05/19
坐骨神經痛

黃先生是釣魚發燒友,最近一次出海後突發頸痛及右手麻痹。回港後黃先生便馬上求診西醫,初步排除心臟病及中風,並服用了數天的消炎止痛藥。由於自覺麻痹改善進度緩慢,所以希望接受針灸加快痊癒。 心臟病的症狀有別...

盧文健

理療感悟

2018/05/12
中醫或物理治療?

夏天帶來雨水,雨水帶來蚊患。行山或戶外活動人士,或住近郊外者,在夏季最困擾莫過於蚊及蠓的咬噬。咬噬後的痕癢固然令人難受,而當中經由白紋伊蚊傳播的登革熱疾病,及三帶喙庫蚊散播的日本腦炎更可致命。 一般人...

盧文健

理療感悟

2018/05/05
自製中藥防蚊包

陳先生在足球比賽中扭傷膝關節,當晚回家後膝部便不能伸直彎曲。膝後側起了個乒乓球大小的腫脹物,腫脹程度愈見明顯,家人見後心知事態嚴重,趕緊陪同看醫生,最後診斷為前十字韌帶撕裂。在朋友的介紹下,陳先生希望...

盧文健

理療感悟

2018/04/28
前十字韌帶撕裂

盆骨是位於下腹的環狀結構,並由3塊骨構成,功能包括連接大腿與腰脊,以及保護內臟等。盆骨給人的印象是牢固不能運動,但其實在孕婦臨產時受激素刺激下,韌帶鬆軟盆腔打開;而一般人盆骨內的關節亦能容許幾毫米幅度...

盧文健

理療感悟

2018/04/21
舉足輕重說盆骨

莘莘學子俯首温習書本、辦公室人員長時間坐着對着電腦熒幕,或不少人臥着看電視或手機,這些習慣的共通點都是身體長時間保持單一姿勢,缺少運動,久而久之,會引致「寒背」或其他姿勢問題。若不良姿勢未被及時正視,...

盧文健

理療感悟

2018/04/14
良好姿勢

《三國演義》中華佗因為建議為曹操作開顱手術治理頭痛,結果華佗未提刀卻先成為曹操的刀下亡魂。究竟曹操患上何種頭痛已難查證,但對於曾患過頭痛的人來說,頭痛症狀確是令人叫苦連天。 頭痛一般有偏頭痛、張力性頭...

盧文健

理療感悟

2018/04/07
張力性頭痛