「拗柴」後最怕的後遺症莫過於容易再扭傷，傷患久不久又發生，不能不放棄原有的運動項目。 其實，要足踝要完全康復，是不能只着眼於筋骨損傷的消炎消腫，而忽略功能鍛練，否則會引致慢性足踝失穩，腳眼會反覆容易再...

膝股脛關節是人體最大的鉸鍊關節，容許主要單一平面的運動，但其實膝部還有其他兩個的關節一起構成，當中包括俗稱「菠蘿蓋」的髕骨，組成髕股關節及上端脛腓關節。 膝部可算是骨骼肌肉痛症常見的症狀來源：例如青年...

盆骨關節是泛指背部褲頭帶以下位置，由髂骨與骶骨相連處，能容許數毫米的關節活動。盆骨位置是有別於腰部，可謂兩個截然不同，但又息息相關的部位。 如讀者心水清，可能會記得專欄中曾提及過梨狀肌綜合症及坐骨神經...

廿四氣節秋分已臨，意味秋季已過了一半。秋風時有急勁，讀者可能已感覺到秋燥口乾的症狀。原來除外在乾燥氣候因素會產生口渴症狀外，中醫亦提及內在原因，例如濕熱或氣虛水飲症等不同中醫證型亦可產生口渴症狀。以下...

痛風就如其他以「風」命名的中醫疾病，例如中風、風疹（蕁麻疹）及漏肩風（五十肩）等，使用「風」有其涵義。風其實有兩層意義：首先風可以是致病因素，例如過度吹風可誘使蕁麻疹或五十肩的發作；其次病狀具有風變幻...

筆者過往曾在此欄介紹顳顎關節（即稱牙骹痛）。不少病友其後詢問相關文章內容，交談中分享了些臨床所見所聞。溫故知新及講解常有所啓發，現再與大家分享牙骹痛的處理方法。 牙骹關節較身體其他鉸鍊關節複雜，因顳顎...

膝關節痛成因眾多，對於不同年紀人士其成因各異，例如中老年人的膝痛主因為退化性關節炎；中青年則由於膝部的運動創傷，常見前後十字韌帶、內外側副韌帶、半月板傷患等。而膕肌撕裂，可算是運動創傷膝痛成因中，較易...

搜尋關於頭暈的資訊，時有發現很多中西醫名詞，例如西醫美尼爾氏綜合症，或中醫肝陽上亢、氣血不足等名詞。網絡資訊發達，好不容易看完資料，恐怕又容易混淆並對號入座。以下將簡介中醫分辨不同類型眩暈，談其治療要...

髖關節痛是時有所聞的病症，可見於青壯年及老人身上。症狀包括髖部屈伸不利，運動後疼痛增加，若症狀拖延日久，X光檢查可發現關節軟骨磨損，甚至不同程度的退化骨質增生改變。 髖關節在運動中須承受比體重更大的負...

髂脛束位於髖及大腿前外側，從髖伸延至脛骨上端外緣，並連接臀大肌及闊筋膜張肌等肌肉。髂脛束協助保持了膝關節外側的穩定性，但往往常因勞損致病，引發髂脛束進一步的痙攣及慢性炎症痛症。其病症常見於跑步或單車選...

臨床接觸熱症，總常處方中藥桑菊飲。患者看見處方，時有口誤為夏桑菊，兩者其實有天淵之別。桑菊飲源出清朝名醫吳鞠通的《溫病條辨》，組成有菊花、連翹、薄荷、桑葉、桔梗及苦杏仁等，主治初起風熱感冒，症見惡風怕...

如果有留意日本藝能界，總會留意到北野武的身影。北野武演技精湛，並集主持及導演於一身，可謂身懷絕技。一般總以為他會有一張英俊面孔自居，但原來北野武因多年前的車禍後遺症，留下一張永久面癱的面容。他並沒有因...

所謂一草一木一太極，萬物一身盡陰陽。眾所周知蓮一身皆可入饌，但可知部位不同療效相差甚遠。蓮常食用部位包括葉、荷莖、蓮蓬、蓬鬚、蓮子、蓮芯、蓮藕及藕節等，數目繁多，目不暇給。因此，莫把蓮視作一物，焉知各...

不同的工種其實亦有其相關職業病，例如文職者容易患上肩頸疼痛或手部勞損，而即使教師或歌唱家，因反覆使用咽喉，亦容易患上聲帶病患或慢性咽喉炎等疾病。例如最近就診的一位外籍歌唱家，因多年受慢性咽喉炎及咽頸肌...

人體肩與髖同為球窩關節，但肩關節更為精密，若稍一不慎，容易在工作或運動時受傷或勞損。假若治療時忽略復康運動，最終易產生舊患，肩痛或遷延日久。 手的提舉其實不單只肩關節負責，更涉及數個關節的參與及協調，...

天氣炎熱，戶外活動或工作人士尤其要小心中暑。中暑時與熱衰竭並談，但實際上兩者是毫不相同疾病，以下將簡述兩者分別，及其急救與中醫預防方法。 熱衰竭是患者能出汗散熱，但正由於出汗太過，身體重要的器官因缺乏...

四季氣候春濕、夏熱、秋燥及冬寒。不同季節的感冒各有特點，各位讀者只要多加留意，防患於未然，便能增強身體抗病能力。 春季氣候乍暖還寒，偶而濕度高企。香港的季節性流感爆發期多與高濕度時間有很高的相關性，所...

坐骨神經痛非一病之症狀，就如咳嗽一樣，只可視為症狀。只有通過問診、臨床檢查，甚至配合西醫及其影像檢查，才能診斷病因，對症下藥。現今資訊發達，病人看症前大多已網上查看腰腿痛原因，知道坐骨神經痛是沿大腿後...

問野風踏遍幾多長路，方可見到理想都…… 夏季大汗淋漓，總渴望能迎面吹點涼風。記得兒時的我們，尤其喜歡迎面吹着風扇冷氣，爸媽在旁總叮嚀小心着涼；現在自己的孩子不避風寒，自己都會反覆重複往日父母親的話語，...

等，寂寞到夜深，夜已漸荒涼，夜已漸昏暗…… 失眠夜並不好等。根據衞生署一份2014-15的香港人失眠統計報告，接近半數15歲或以上的受訪者，在受訪前30天曾出現各種形式的睡眠困難情況，受影響的人口比例...