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理療感悟

夏末初秋時節常見胃腸炎病症,其原因可能因濕熱氣候容易導致食物變壞,或因日夜溫差變化差異甚大,衣着疏忽難以保暖,腹部吹風受寒所致。中醫歸納洩瀉常見原因包括外感六淫(風寒暑濕火等氣候因素)、飲食偏嗜或脾胃...

盧文健

理療感悟

2018/10/19
中醫治夏末初秋洩瀉

針灸其實可被視作等同於中藥療效的治療方法,按中醫經絡及臟腑理論,疾病有諸內者必形諸於外,穴位既能反映內在疾病,同時亦能由外而內治療中醫內科疾患。東西方醫學文獻其實不難發現針灸能有效減低更年期潮熱症狀的...

盧文健

理療感悟

2018/10/12
針灸治療婦女更年期潮熱

根據一份刊登於網上的研究報告指出,不同文化背景女性對更年期產生很不同的認識,例如西方國家女性會視更年期為身心健康的衝擊;日本人認為更年期屬所謂的「富貴病」;但反觀印度會將之當作女性人生轉捩點及成熟有閱...

盧文健

理療感悟

2018/10/06
中醫認識更年期綜合症

臨床上患者時有誤解自己的病症,徒生虛驚,或輕視症狀,延誤病情。筆者曾遇上患者家屬代為其親人預約針灸面部中風,但及至診治時發現為顏面神經麻痺,而非腦中風。當中的誤會涉及了病症混淆的問題,而顏面神經麻痺及...

盧文健

理療感悟

2018/09/22
勿錯把顏面神經麻痺當中風

運動的好處多不勝數,可以幫助減壓甚或體重管理。有些運動員除努力練習外更限制進食量,希望透過減輕體重,藉以改善運動表現。但對於女性運動員來說,若處理節食不當,往往事與願違,初則導致厭食,再而引致繼發性閉...

盧文健

理療感悟

2018/09/15
女性運動員的三聯症

近年深受大眾歡迎的高強度間斷式訓練(HIIT),其實是始見於70年代用作專業運動的訓練模式,直至近年開始普及流行。跟一般的帶氧運動不同,HIIT並不限制於運動器具及模式,其最重要條件是運動強度要達到最...

盧文健

理療感悟

2018/09/08
HIIT的中醫迷思

足拇趾外翻是足拇趾變形,足掌拇趾關節處紅腫熱痛的症狀。臨床可見於跑步運動員,或時常穿着高跟鞋的白領女性。症狀時緩時加劇,每當穿着鞋尖狹窄鞋履,或跑步步行時間過長,症狀會再次加重。足拇趾外翻並不會自然復...

盧文健

理療感悟

2018/09/01
足拇趾外翻

學生的體育運動意識近年高漲,參與球類游泳等項目多不勝數。運動目的既能改善健康水平,又可提升心理抗逆能力。但不少同學在訓練或比賽中受傷,而肩關節夾擊綜合症亦是當中十分常見的運動創傷病症。 對於正常的肩抬...

盧文健

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2018/08/25
肩關節夾擊綜合症

女性產後脫髮十分常見,根據一則網上報道,引述約有3至6成婦女有相關情況。一般而言,婦女產後3至6個月出現脫髮增多,仍屬常見現象。但假若產後一年情況依然,或頭皮出現膿瘡紅癢等,則應求診,以免導致永久性髮...

盧文健

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2018/08/18
產後脫髮

常言坐立要保持良好正立姿勢,臨床上即使是對頸椎病人的醫囑建議,亦多勸告患者要保持良好坐立姿勢,避免坐梳化及蹺腳等行為,以免不良姿勢影響頸部痛症。 理由是人的身體姿勢會左右上下相互影響,各部位息息相關,...

盧文健

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2018/08/11
上下交叉綜合症

臨床上時常會遇到一些坐骨神經痛的病人,傾向把自己的病況與張三李四等友人的病歷作比較,深怕自己會患上椎間盤突出症,需要手術或很長的時間才康復。但其實除椎間盤突出症外,有一種病症亦能產生坐骨神經痛症狀,患...

盧文健

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2018/08/04
梨狀肌綜合症

夏季應節水果色彩繽紛奪目,種類繁多,視覺味覺享受豐富。當中的甘蔗,雖其貌不揚,但甘甜多汁,清熱生津止渴,是夏季炎熱天不錯的選擇。 回想兒時,母親總愛買甘蔗回家,好讓大家吸收水果營養,同時,兄弟姊姊們也...

盧文健

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2018/07/28
牙骹痛

記得往昔學習急救時,總對手冊內的圖片印象深刻,圖片內容言簡意賅,主題突出,令人容易理解相關疾病症狀。感謝拍攝者及演員的用心,多年後只要想起有關圖片,就可以很容易敘述出大部分症狀。其中一幅關於心絞痛的照...

盧文健

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2018/07/21
心絞痛與肋軟骨炎

涼茶為兩廣獨有飲食文化,這與其春夏氣候潮濕炎熱有關。居民容易患上頭身困重、腸胃滯脹或洩瀉等疾病,因此利用道地的生草藥材,例如鴨腳木、雞蛋花、木棉花等煲煮涼茶保健。 市面一般較常飲用到的舊式涼茶處方有五...

盧文健

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2018/07/14
飲用涼茶須知

每四年一度的世界盃,又是世界頂級足球員展示球技身價的時候:美斯領軍阿根廷;巴西尼馬門前跌倒,贏了一球輸了掌聲。世界盃的名與利推動每一位球員拼盡自己每一口氣作賽:假若再能得到幸運之神眷顧,怎樣的球也能應...

盧文健

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2018/07/07
世界盃的激昂與飲恨

香港天氣炎熱,每年的6至9月高溫潮濕,一有不慎,容易中暑。若貪涼好冷,或時常出入冷氣場地,亦易患上暑濕感冒。 中暑與熱衰竭易混淆,而處理亦不相同。中暑可見患者體溫上升、面紅、皮膚無汗;熱衰竭則面色蒼白...

盧文健

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2018/06/30
中醫防治中暑

「足球是圓的」、「神賽是可遇不可求」,四年一度的世界盃盛事如火如荼,所有與足球相關的金句此起彼落。C朗的3球神技助葡萄牙追平了西班牙;美斯咬緊牙關仍難越過冰島銅牆鐵壁,這一切當然要看現場直播,這遠比知...

盧文健

理療感悟

2018/06/23
睇波後如何提神保健

網球肘為手肘部外側筋腱勞損痛症,好發於握球拍類運動,或手腕重複動作的工種。患者的手肘屈伸幅度大致正常,而手肘部疼痛會隨手腕用力或握物等動作而增加,扭毛巾或開門等動作會誘發疼痛。一般而言,患者不會有手麻...

盧文健

理療感悟

2018/06/16
反覆網球肘 理應敷熱

濕疹是臨床常見的過敏性炎症性皮膚疾患,這相等於中醫典籍中提及的「浸淫瘡」、「四彎風」等。其特性是對稱性,好發於手肘及膝部等,容易因季節交替、情緒壓力,或飲食不節誘發。病症易發展為慢性,痕癢纏擾日久,為...

盧文健

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2018/06/09
夏季防範濕疹復發

中醫《黃帝內經》一直散發着東方人的健康智慧,系統的中醫治療方法不單包括內服藥物,更包括外治中藥、針刺艾灸、推拿按摩,或心理輔導、氣功導引,甚至膳食養生。中西醫的治法架構可謂十分相似,而其中中醫五勞對勞...

盧文健

理療感悟

2018/06/02
勞逸結合