都市人常受失眠困擾，時有入睡困難、睡而時醒、醒而難以再入睡，甚至徹夜難眠。中醫認為失眠可以因為受其他病症影響，例如咳嗽、胃不適等；或臟腑功能失調，致心脾肺腎陰陽失衡，或熱擾心神所致。 中醫認為睡眠與心...

冬日常用之補氣藥材，最易令人聯想起莫過人參。市場上與參相關的藥材，其實可以分3大類，包括：五加科的亞洲參有高麗參、吉林參、石柱參及東洋參等；五加科的北美花旗參及西洋參；與五加科人參無關的補氣藥材，有石...

臨床常遇見手麻痹的病例，其成因多由神經綫受壓所致，臨床診斷或因此為神經根型頸椎病。假若神經綫病變、受壓或血液循環障礙，受影響的臂叢神經由於負責手部的皮膚感覺及控制肌肉收縮動作，所以臂叢神經病變會導致上...

延續上兩周話題，中醫望嘴唇之餘，必同時觀察舌的狀態，最後綜合四診，才能客觀地作出診斷。相比望嘴唇，由於舌面透薄及舌體血管神經分布豐富，舌較嘴唇更快地反映體質及致病因素的盛衰變化。 舌雖變化多端，但仍可...

秋風起，除了提醒長幼要多添衣物保暖外，總會叮囑至親要吃得有營養一點。入廚傳來陣陣飄香，蛇羹及羊腩煲早已叫各親友老饕食指大動。一家人享用美食，當然想讓家中兒童能分甘同味，但其實兒童是否合適進食蛇羹羊腩煲...

中醫四診中的望診，不單只有望舌，更包括望精神、面容、毛髮、唇齒等。秋高氣爽，令人困擾的莫過於秋燥所致的嘴唇爆坼，令平素易被忽略的嘴唇健康也重新被重視。究竟嘴唇揭示了哪些身體狀況？秋燥又如何自保呢？ 觀...

中醫認為四季氣候對臟腑各有影響，假若臟腑氣血陰陽不平衡，會導致疾病症狀。其實中醫師不難發覺每年若干時刻總是容易出現某類型病症，例如夏天濕疹復發、心煩失眠、腸胃不適、大便濕滯不爽；秋季咳嗽、皮膚乾燥及便...

夏末初秋時節常見胃腸炎病症，其原因可能因濕熱氣候容易導致食物變壞，或因日夜溫差變化差異甚大，衣着疏忽難以保暖，腹部吹風受寒所致。中醫歸納洩瀉常見原因包括外感六淫（風寒暑濕火等氣候因素）、飲食偏嗜或脾胃...

針灸其實可被視作等同於中藥療效的治療方法，按中醫經絡及臟腑理論，疾病有諸內者必形諸於外，穴位既能反映內在疾病，同時亦能由外而內治療中醫內科疾患。東西方醫學文獻其實不難發現針灸能有效減低更年期潮熱症狀的...

根據一份刊登於網上的研究報告指出，不同文化背景女性對更年期產生很不同的認識，例如西方國家女性會視更年期為身心健康的衝擊；日本人認為更年期屬所謂的「富貴病」；但反觀印度會將之當作女性人生轉捩點及成熟有閱...

臨床上患者時有誤解自己的病症，徒生虛驚，或輕視症狀，延誤病情。筆者曾遇上患者家屬代為其親人預約針灸面部中風，但及至診治時發現為顏面神經麻痺，而非腦中風。當中的誤會涉及了病症混淆的問題，而顏面神經麻痺及...

運動的好處多不勝數，可以幫助減壓甚或體重管理。有些運動員除努力練習外更限制進食量，希望透過減輕體重，藉以改善運動表現。但對於女性運動員來說，若處理節食不當，往往事與願違，初則導致厭食，再而引致繼發性閉...

近年深受大眾歡迎的高強度間斷式訓練（HIIT），其實是始見於70年代用作專業運動的訓練模式，直至近年開始普及流行。跟一般的帶氧運動不同，HIIT並不限制於運動器具及模式，其最重要條件是運動強度要達到最...

足拇趾外翻是足拇趾變形，足掌拇趾關節處紅腫熱痛的症狀。臨床可見於跑步運動員，或時常穿着高跟鞋的白領女性。症狀時緩時加劇，每當穿着鞋尖狹窄鞋履，或跑步步行時間過長，症狀會再次加重。足拇趾外翻並不會自然復...

學生的體育運動意識近年高漲，參與球類游泳等項目多不勝數。運動目的既能改善健康水平，又可提升心理抗逆能力。但不少同學在訓練或比賽中受傷，而肩關節夾擊綜合症亦是當中十分常見的運動創傷病症。 對於正常的肩抬...

女性產後脫髮十分常見，根據一則網上報道，引述約有3至6成婦女有相關情況。一般而言，婦女產後3至6個月出現脫髮增多，仍屬常見現象。但假若產後一年情況依然，或頭皮出現膿瘡紅癢等，則應求診，以免導致永久性髮...

常言坐立要保持良好正立姿勢，臨床上即使是對頸椎病人的醫囑建議，亦多勸告患者要保持良好坐立姿勢，避免坐梳化及蹺腳等行為，以免不良姿勢影響頸部痛症。 理由是人的身體姿勢會左右上下相互影響，各部位息息相關，...

臨床上時常會遇到一些坐骨神經痛的病人，傾向把自己的病況與張三李四等友人的病歷作比較，深怕自己會患上椎間盤突出症，需要手術或很長的時間才康復。但其實除椎間盤突出症外，有一種病症亦能產生坐骨神經痛症狀，患...

夏季應節水果色彩繽紛奪目，種類繁多，視覺味覺享受豐富。當中的甘蔗，雖其貌不揚，但甘甜多汁，清熱生津止渴，是夏季炎熱天不錯的選擇。 回想兒時，母親總愛買甘蔗回家，好讓大家吸收水果營養，同時，兄弟姊姊們也...

記得往昔學習急救時，總對手冊內的圖片印象深刻，圖片內容言簡意賅，主題突出，令人容易理解相關疾病症狀。感謝拍攝者及演員的用心，多年後只要想起有關圖片，就可以很容易敘述出大部分症狀。其中一幅關於心絞痛的照...