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理療感悟

「拗柴」後最怕的後遺症莫過於容易再扭傷,傷患久不久又發生,不能不放棄原有的運動項目。 其實,要足踝要完全康復,是不能只着眼於筋骨損傷的消炎消腫,而忽略功能鍛練,否則會引致慢性足踝失穩,腳眼會反覆容易再...

盧文健

理療感悟

今日
慢性足踝失穩

膝股脛關節是人體最大的鉸鍊關節,容許主要單一平面的運動,但其實膝部還有其他兩個的關節一起構成,當中包括俗稱「菠蘿蓋」的髕骨,組成髕股關節及上端脛腓關節。 膝部可算是骨骼肌肉痛症常見的症狀來源:例如青年...

盧文健

理療感悟

2019/10/09
淺談膝部關節痛

盆骨關節是泛指背部褲頭帶以下位置,由髂骨與骶骨相連處,能容許數毫米的關節活動。盆骨位置是有別於腰部,可謂兩個截然不同,但又息息相關的部位。 如讀者心水清,可能會記得專欄中曾提及過梨狀肌綜合症及坐骨神經...

盧文健

理療感悟

2019/10/02
盆骨前傾與盆骨後傾

廿四氣節秋分已臨,意味秋季已過了一半。秋風時有急勁,讀者可能已感覺到秋燥口乾的症狀。原來除外在乾燥氣候因素會產生口渴症狀外,中醫亦提及內在原因,例如濕熱或氣虛水飲症等不同中醫證型亦可產生口渴症狀。以下...

盧文健

理療感悟

2019/09/27
中醫淺談秋燥及口渴

痛風就如其他以「風」命名的中醫疾病,例如中風、風疹(蕁麻疹)及漏肩風(五十肩)等,使用「風」有其涵義。風其實有兩層意義:首先風可以是致病因素,例如過度吹風可誘使蕁麻疹或五十肩的發作;其次病狀具有風變幻...

盧文健

理療感悟

2019/09/20
中醫談痛風

筆者過往曾在此欄介紹顳顎關節(即稱牙骹痛)。不少病友其後詢問相關文章內容,交談中分享了些臨床所見所聞。溫故知新及講解常有所啓發,現再與大家分享牙骹痛的處理方法。 牙骹關節較身體其他鉸鍊關節複雜,因顳顎...

盧文健

理療感悟

2019/09/13
再談牙骹關節

膝關節痛成因眾多,對於不同年紀人士其成因各異,例如中老年人的膝痛主因為退化性關節炎;中青年則由於膝部的運動創傷,常見前後十字韌帶、內外側副韌帶、半月板傷患等。而膕肌撕裂,可算是運動創傷膝痛成因中,較易...

盧文健

理療感悟

2019/08/23
膕肌炎症膝關節痛

搜尋關於頭暈的資訊,時有發現很多中西醫名詞,例如西醫美尼爾氏綜合症,或中醫肝陽上亢、氣血不足等名詞。網絡資訊發達,好不容易看完資料,恐怕又容易混淆並對號入座。以下將簡介中醫分辨不同類型眩暈,談其治療要...

盧文健

理療感悟

2019/08/16
中醫簡介眩暈

髖關節痛是時有所聞的病症,可見於青壯年及老人身上。症狀包括髖部屈伸不利,運動後疼痛增加,若症狀拖延日久,X光檢查可發現關節軟骨磨損,甚至不同程度的退化骨質增生改變。 髖關節在運動中須承受比體重更大的負...

盧文健

理療感悟

2019/08/09
簡介髖關節疼痛

髂脛束位於髖及大腿前外側,從髖伸延至脛骨上端外緣,並連接臀大肌及闊筋膜張肌等肌肉。髂脛束協助保持了膝關節外側的穩定性,但往往常因勞損致病,引發髂脛束進一步的痙攣及慢性炎症痛症。其病症常見於跑步或單車選...

盧文健

理療感悟

2019/08/02
髂脛束綜合症

臨床接觸熱症,總常處方中藥桑菊飲。患者看見處方,時有口誤為夏桑菊,兩者其實有天淵之別。桑菊飲源出清朝名醫吳鞠通的《溫病條辨》,組成有菊花、連翹、薄荷、桑葉、桔梗及苦杏仁等,主治初起風熱感冒,症見惡風怕...

盧文健

理療感悟

2019/07/19
桑菊飲不同夏桑菊

如果有留意日本藝能界,總會留意到北野武的身影。北野武演技精湛,並集主持及導演於一身,可謂身懷絕技。一般總以為他會有一張英俊面孔自居,但原來北野武因多年前的車禍後遺症,留下一張永久面癱的面容。他並沒有因...

盧文健

理療感悟

2019/07/12
北野武的兩張面

所謂一草一木一太極,萬物一身盡陰陽。眾所周知蓮一身皆可入饌,但可知部位不同療效相差甚遠。蓮常食用部位包括葉、荷莖、蓮蓬、蓬鬚、蓮子、蓮芯、蓮藕及藕節等,數目繁多,目不暇給。因此,莫把蓮視作一物,焉知各...

盧文健

理療感悟

2019/07/05
蓮一身皆有用

不同的工種其實亦有其相關職業病,例如文職者容易患上肩頸疼痛或手部勞損,而即使教師或歌唱家,因反覆使用咽喉,亦容易患上聲帶病患或慢性咽喉炎等疾病。例如最近就診的一位外籍歌唱家,因多年受慢性咽喉炎及咽頸肌...

盧文健

理療感悟

2019/06/28
中醫談慢性咽喉炎

人體肩與髖同為球窩關節,但肩關節更為精密,若稍一不慎,容易在工作或運動時受傷或勞損。假若治療時忽略復康運動,最終易產生舊患,肩痛或遷延日久。 手的提舉其實不單只肩關節負責,更涉及數個關節的參與及協調,...

盧文健

理療感悟

2019/06/21
肩關節痛的治療

天氣炎熱,戶外活動或工作人士尤其要小心中暑。中暑時與熱衰竭並談,但實際上兩者是毫不相同疾病,以下將簡述兩者分別,及其急救與中醫預防方法。 熱衰竭是患者能出汗散熱,但正由於出汗太過,身體重要的器官因缺乏...

盧文健

理療感悟

2019/06/14
中醫談中暑

四季氣候春濕、夏熱、秋燥及冬寒。不同季節的感冒各有特點,各位讀者只要多加留意,防患於未然,便能增強身體抗病能力。 春季氣候乍暖還寒,偶而濕度高企。香港的季節性流感爆發期多與高濕度時間有很高的相關性,所...

盧文健

理療感悟

2019/06/07
四季預防感冒方法

坐骨神經痛非一病之症狀,就如咳嗽一樣,只可視為症狀。只有通過問診、臨床檢查,甚至配合西醫及其影像檢查,才能診斷病因,對症下藥。現今資訊發達,病人看症前大多已網上查看腰腿痛原因,知道坐骨神經痛是沿大腿後...

盧文健

理療感悟

2019/05/31
分清坐骨神經痛

問野風踏遍幾多長路,方可見到理想都…… 夏季大汗淋漓,總渴望能迎面吹點涼風。記得兒時的我們,尤其喜歡迎面吹着風扇冷氣,爸媽在旁總叮嚀小心着涼;現在自己的孩子不避風寒,自己都會反覆重複往日父母親的話語,...

盧文健

理療感悟

2019/05/24

等,寂寞到夜深,夜已漸荒涼,夜已漸昏暗…… 失眠夜並不好等。根據衞生署一份2014-15的香港人失眠統計報告,接近半數15歲或以上的受訪者,在受訪前30天曾出現各種形式的睡眠困難情況,受影響的人口比例...

盧文健

理療感悟

2019/05/10
中醫談失眠