大學時的第一課物理治療課堂，情況至今仍記憶猶新，話說教授強調觀察的重要性，要求學生形容途人的步姿。當時小薯仔的我們，那裏能描述左右腳交替着地及提腿的分別，以及腳形分別，事後只好用功聽讀有關課題。 時至...

小時候很怕黑，夜半若要上洗手間，總會先把父母吵醒，原因是生怕自己一個時，會看見暗角處黑影晃動及跟隨自己，典型杯弓蛇影。及至成年長大後，反而喜歡各類傳說及科幻電影，既追求官能刺激，亦是滿足想像如MATR...

炎炎夏日，最佳的消閒活動莫過於暢泳運動。沙灘泳池自有限度解封後，更覺明顯多了弄潮兒前往游泳。 游水運動有益健康，但亦須注意動作姿勢及泳速並不能強求，過度用力撥水及蹬腳，容易招致游泳肩及蛙腳膝傷患。以下...

初中時已喜歡相約三五好友逛逛深水埗黃金商場，看看當時最火熱的486電腦，亦看看新出遊戲，談天說地，快樂不知時日過。進出深水埗多以巴士代勞，若當天遇上顫動的車身，便知沿途要忍受更甚的零件震動噪音，心一轉...

約20年前的《風雲》電影，故事情節及電腦特技十分出色，至今偶然重溫，仍覺精采吸引。話說情節中郭富城飾演的步驚雲因衝突痛失手臂，及後被駁上麒麟臂，因而因禍得福臂力大增，最終得以手仇人雄霸。故事中麒麟臂孔...

作為治療師許些年，總不期然養成些目測習慣，例如初見病人時，會先觀其面色形態、坐姿步姿，以初步了解其痛症位置及嚴重程度。久而久之，生活或交際時，也不期然觀察周遭人們的姿勢習慣，不難發現香港人高低膊的問題...

最為家傳戶曉的《伊索寓言》故事，莫過於「青蛙和牛」。青蛙因想與牛較量，所以鼓起腹部，但結果腹脹得並不好受，悔疚不已。在現實生活中，我們當然不會與人比較腹大便便，但其實不少人常受腸胃氣脹困擾，難以消除。...

小姐們愛手袋，原因除了時尚及美麗的外形設計，更可放入四時各有所需的隨身物品，如春夏秋冬的涼扇絲巾，活得飄逸寫意。手袋近年亦流行稱呼包包，人人愛包包，但有一種包包卻令人敬而遠之，那就是「富貴包」。 富貴...

皮膚痕癢或起水泡，不時以為是俗稱風疹的蕁麻疹，或認為是濕疹，殊不知原來是生蛇。生蛇皮膚紅疹外形十分特別，只要理解其外形特點，臨床憑其徵狀並不難分辨出來。 蕁麻疹特徵為發作突然，大範圍皮膚紅腫突起，邊界...

女性天生愛美，豐盈秀髮、皓白潔淨牙齒、纖細指頭及亮澤指甲，種種細節總為滿分的外內在美添加無限分數。指甲若不完美，還可透過人工補甲的工夫幫助，殊不知爪甲其實可反映身體健康狀況，若營養體質處理得宜，其實可...

打風季節將到，每逢翻風落雨前夕，總容易聽到銀髮族說笑自己準過天文台，自嘲痛症復發就能預告明日天氣情況。坊間以風濕痛形容翻風落雨痛增症狀，但其實這十分容易與西醫風濕科疾病名稱混淆。以下將探討風濕痛成因及...

春夏交界，涼熱交替，偶然春雨綿綿，衣着不容易配合。汗雨迎風，不小心便為外感病所擾。面癱更為此段時期好發疾病，不少患者睡醒後梳洗，忽發現鏡中自己口角眼瞼下垂，更一度誤以為中風…… 面癱為半側面肌癱軟，以...

肥胖為健康帶來負面及沉重影響，大大增加患上各種慢性及代謝失調疾病機會，例如冠心病、高血壓、糖尿病及癌症等。身體健康者更容易獲得快樂人生，故此每個人也應好好管理自己體重。減重過程一步一腳印，當中絕無捷徑...

根據世衞對超重體重的定義，BMI（體重kg\身高m2）正常範圍值為18至25，若高於25，可界定為超重；若指數超過30或以上，已被視為肥胖。 單以BMI數值定義肥胖並不適用於兒童及運動員。兒童超重準則...

膝關節是運動創傷常受影響的關節，根據統計報告指出，膝部疾患佔運動創傷手術治理個案比率高達45%。如往昔文章所言，膝部創傷常涉及前後十字韌帶、內外側副韌帶及半月板，而冠狀韌帶亦算常受影響，但卻是容易被忽...

每年踏入三月初春，微風及潮濕的天氣帶着清幽花香，原來是杜鵑盛開的季節已悄悄到來。心中除讚歎其盛放的美麗外，亦不其然聯想往昔高考的歲月，因為三、四月杜鵑盛放時節，正是莘莘學子準備公開考試的日子。 在近月...

提肩胛肌位於肩胛內側上角處，並相連至上頸部，為頸椎病常牽連波及的肌肉。若處理只針對放鬆肌肉，忽略處理頸椎錯位、生理弧度及肌力失衡等問題，一般可言預後不良，疼痛翻發的機會很高。 提肩胛肌起止點為上頸椎及...

曾有針對腰痛普及情況的研究指出，平均每人一生中經歷最少一次較為嚴重的腰痛，可見其發生情況十分普及。若按不同年齡層人士來說，人生不同階段腰痛成因略有不同：幼童或青春期，患者可以因為先天腰骶缺陷或脊柱側彎...

中醫淋症症狀以尿頻尿急、尿量少而尿道澀痛為特徵，甚則小腹拘急並見血尿，而此病症較多見為女性患者。西醫尿道炎與中醫淋症病徵十分相似，故尿道炎可參考中醫淋症辨證及治療。此外，淋症切勿「錯把馮京當馬涼」與淋...

現代人生活節奏急促，三餐難以定時，更時有進食速度十分趕急，爭分奪秒。飲食量不節制或口味偏嗜容易導致疾病，古人曾言：「飲食自倍，腸胃乃傷」及「膏粱厚味，足生大丁」，早已肯定不良飲食習慣與疾病之間的因果關...