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進化父母

「我會一直記得我和他之間發生過的所有事。」剛失戀的大學女生告訴我,語氣中流露着一份獨特感。聽起來,她很欣賞自己這特質。我微微一笑,沒有回應。人長大了,經歷過各種人生風景,到了某個開竅的年紀,便會開始重...

何嘉慧

進化父母

2021/11/29
回憶是對着河流拍照

「假如他已經不再愛你,你還會喜歡他多久?」一位大學女生問我。我回答了我聽過最好的答案:「一首歌的時間吧。」她以一雙大眼睛瞪着我,一張因未曾經歷社會洗禮而散發出自信的臉孔,透着難以置信的表情。「說笑吧?...

何嘉慧

進化父母

2021/11/22
已離開的人還愛嗎?

當子女呈現出心理問題時,到底是子女的問題,抑或是家長問題的反映? 「怎麼可以怪父母?子女有性格或情緒問題,難道不是他們自己的責任?」一位自尊心很強的母親如是說。「子女的問題當然是他們自己的責任,但事出...

何嘉慧

進化父母

2021/11/15
討好父母基因不再

近年,工作集中在親子關係上。有朋友問:「在外面,你是專家,在家裏,你的子女會不會作反?」當然會,而且不容易應付,因為子女到了某個年紀,總會想盡辦法,把父母的權威扯下來,宣告自己已經長大。「你有理論,又...

何嘉慧

進化父母

2021/11/08
父母三問

為人父母,總有耗盡心血仍力不從心之時。子女聰明優秀,父母便會全方位栽培,生怕耽誤子女的前程,久而久之,容易成為焦慮的直升機或推土機父母,即不是全天候監察,就是恨不得掃平子女面前每道障礙,好讓他們平步青...

何嘉慧

進化父母

2021/11/01
子女的當行之路

所有的心靈雞湯都說,要學習接受自己、接受他人,煩惱才會消失。但具體要怎麼做才是真正的接受,是大部分人的困惑。「人生活在現代社會中,怎麼可能不比較?好啦,我知道正因為我愛跟他人比較,我才會不開心。說到底...

何嘉慧

進化父母

2021/10/25
如何放下

早前一位朋友對我說:「最近總覺得很憤怒。」「對甚麼感到憤怒?」「有時候對自己,有時是對世界感到不滿。」 我想看看他在成人心智上的位置,問他:「你曾否聽過,人的外在世界是內在狀態的反映?」他沉吟了一下:...

何嘉慧

進化父母

2021/10/11
不再受苦的唯一方法

有次女兒問我:「太陽到底善良抑或邪惡?」聽罷,我沒有太驚訝,因為最近我剛好也在思考同一問題。從小時候起,我們一直被教育「太陽伯伯親切又偉大,他照耀大地,令萬物生長。」多少兒歌與課文對太陽的歌頌,加上大...

何嘉慧

進化父母

2021/10/04
太陽認知失調

東西方的文化差異在教育上的展現,是西方教育強調個人主義、人權和自由。父母認為必須尊重小孩的天性和自主性。因此,不管父母或老師,其主要職能在於養育及確保子女有自由的選擇,並鼓勵他們勇敢去做想做的事。生活...

何嘉慧

進化父母

2021/09/27
教育文化差異

最近,一位認識超過30年的朋友從香港移民到新西蘭。她在香港是資深護士,由於醫護人員在新西蘭屬於「緊急工作」,所以就算在疫情期間,全國已超過一年對外封關,她都能順利獲得移民部批准,在上月帶同家人進入國境...

何嘉慧

進化父母

2021/09/20
潤物細無聲

近年在新西蘭生活,回大學進修時認識了一位未婚的台灣女生,她在疫症爆發前以學生簽證進入了新西蘭國境。台灣女生需要報讀一個全日制課程,完成課程後找到相關的工作,才能申請工作簽證留下來生活。 台灣女生原本報...

何嘉慧

進化父母

2021/09/06
真正重要的事

人與人相處和建立關係,真正的作用和最大的價值,其實並不在於擁有一份友誼,或在日常生活中可以互相扶持,而是透過與他人互動,每個人都可以看見或覺察到真實的自己。 我記得曾經有人問,上帝為甚麼要做人?對於信...

何嘉慧

進化父母

2021/08/30
當子女的鏡

整理生命經驗(to process)在心理治療及遊戲治療都是重要的概念,意思是要達致心理健康,方法是定期回顧、面對、整理和釋放生命中的重要經驗。 遙想起約在10年前,當我第一次接受遊戲治療師的訓練,已...

何嘉慧

進化父母

2021/08/16
我看見我聽見

近日與香港的舊友視頻,其中一個繞不過去的話題是移民。朋友詳述了自己獨自作出移民決定的艱難,例如丈夫同意子女離港,但自己卻放不下高薪厚職,認為老婆跟子女出國就可以了,令友人覺得缺乏支持。另一邊廂,年事已...

何嘉慧

進化父母

2021/08/09
是誰想移民?

多少父母子女之間的親子問題,朋友之間的友誼,還有情侶及夫妻之間的相處,就因為「我以為」這3字而有了心結、芥蒂,甚至衝突。「我以為」表面上簡單,卻能反映說話者最真實及深層的想法。「我以為他今次會學乖,原...

何嘉慧

進化父母

2021/08/02
我以為......

最近在新西蘭接到一些由當地防止虐待兒童協會轉介而來的個案,為曾受到家庭暴力影響的兒童提供遊戲治療服務。服務對象由4至12歲不等,男女孩人數相若。協會的個案來源有兩種,其一是透過家事法庭的裁判,此類多為...

何嘉慧

進化父母

2021/07/26
不成熟的父母

近年流行的生活哲學「斷捨離」相信許多人都有所聽聞。人到中年,繁華過後,會開始渴望過簡約、環保,而又輕省的生活。生活中的斷捨離主要指日常家居物品的整理,不囤積不必要的物資,捨棄已沒有意義的舊物,不隨便購...

何嘉慧

進化父母

2021/07/05
親子斷捨離

從事不同行業的家人有時會對治療師的工種感到好奇:「你們平日治療別人,你們自己需要治療嗎?」這個問題真有夠一針見血。乍聽之下,雖然有機會攪動起內在的、深藏着的情緒,但也不失為一面稱職的照妖鏡,能照出治療...

何嘉慧

進化父母

2021/06/28
能醫又自醫

不時有家長感到好奇:「子女在外國長大,是不是比較有自學的動力?」我十來歲移民新西蘭,20多年後再帶着下一代回到同一國度,兩年下來,一直在觀察兩代人的變化。在我年輕的年代,由於當時已進入高中階段,從前在...

何嘉慧

進化父母

2021/06/21
自學迷思

15歲的女兒明年要在新西蘭升讀11年級,即等同香港學制的中五。由於學生需要在明年決定預科那兩年選擇本地升學機制抑或方便銜接海外大學的國際機制,女兒的高中由於華人學生佔整體學生的一半,所以校方特地為華人...

何嘉慧

進化父母

2021/06/07
微信家長群