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進化父母

近年流行的生活哲學「斷捨離」相信許多人都有所聽聞。人到中年,繁華過後,會開始渴望過簡約、環保,而又輕省的生活。生活中的斷捨離主要指日常家居物品的整理,不囤積不必要的物資,捨棄已沒有意義的舊物,不隨便購...

何嘉慧

進化父母

2021/07/05
親子斷捨離

從事不同行業的家人有時會對治療師的工種感到好奇:「你們平日治療別人,你們自己需要治療嗎?」這個問題真有夠一針見血。乍聽之下,雖然有機會攪動起內在的、深藏着的情緒,但也不失為一面稱職的照妖鏡,能照出治療...

何嘉慧

進化父母

2021/06/28
能醫又自醫

不時有家長感到好奇:「子女在外國長大,是不是比較有自學的動力?」我十來歲移民新西蘭,20多年後再帶着下一代回到同一國度,兩年下來,一直在觀察兩代人的變化。在我年輕的年代,由於當時已進入高中階段,從前在...

何嘉慧

進化父母

2021/06/21
自學迷思

15歲的女兒明年要在新西蘭升讀11年級,即等同香港學制的中五。由於學生需要在明年決定預科那兩年選擇本地升學機制抑或方便銜接海外大學的國際機制,女兒的高中由於華人學生佔整體學生的一半,所以校方特地為華人...

何嘉慧

進化父母

2021/06/07
微信家長群

審美會疲勞,親子也一樣。說的不單是經年累月照顧孩子的辛勞,包括起居飲食、衣食住行、供書教學、各式興趣班和升學補習……還有各種突發事件,例如子女生病、學校停課、同學欺凌、網絡成癮……等成長難題。父母要照...

何嘉慧

進化父母

2021/05/31
親子疲勞

從事遊戲治療工作多年,曾經,有人很正經地問:「你為人又自我又嚴肅,怕嘈、怕煩、怕熱鬧,為甚麼會做遊戲治療師?」看似簡單的入門問題,我卻忽然糾結好久。 喜歡小孩?樂於助人?天生有愛心或同理心?還是因為收...

何嘉慧

進化父母

2021/05/24
為你而在

最近看了一些社會觀察者的研究,探討了日本如何成為低慾望社會。提出這個概念的正是被英國《經濟學人》譽為「世界五大管理大師」,也是其中唯一亞洲人的日本知名作家大前研一。他在其2016年的著作《低欲望社會》...

何嘉慧

進化父母

2021/05/17
憤青是如何練成的

一般人對舒適圈(comfort zone)的定義不會有太大爭議。舒適圈泛指已經熟悉和習慣的生活或工作環境,也可以指人際關係網。而同溫層(echo chamber)則因近年發生了社會事件才開始頻繁地被人...

何嘉慧

進化父母

2021/05/10
萬物共生

近日瀏覽YouTube視頻,看到許多博主分享移居英國港人的生活情況。有朋友和家長私訊我,問年輕時曾移居新西蘭,肄業後回流香港20年,近年又再帶着小孩返回新西蘭的我,對個別視頻內容的意見。 參考了幾個不...

何嘉慧

進化父母

2021/05/03
同溫層

我曾以為,每個人小時候都寫過題為「我的志願」的文章,但原來這個世界不知從何年起,「我的志願」已不再是每個小學生的童年回憶。盡管沒有人研究過,小時候所寫下的志願,有多少人長大後真的毋忘初心,並貫徹始終,...

何嘉慧

進化父母

2021/04/26
新生代的志願

從小對人生的意義有着異乎尋常的探究心,令我曾有一個錯覺,以為每個人都跟我一樣,半輩子都在追求一個有關自己人生的答案。後來發現,事實上情形剛好相反,我身邊大部分的人都甚少考慮這個問題。大部分人從小被灌輸...

何嘉慧

進化父母

2021/04/19
人生有甚麼意義

在遊戲治療的工作中,最常見的主題之一是霸凌與被霸凌。霸凌行為到底為何會產生?霸凌者的心態是甚麼?而被霸凌的一方又為何甘願被他人欺負,不求助或捍衛自己?從遊戲治療的角度看,霸凌者與被霸凌者都有自己和他人...

何嘉慧

進化父母

2021/04/12
為甚麼人會霸凌

近年,網上討論流行一個用詞,叫「刷存在感」。存在感到底是甚麼?這是一個心理學的概念。簡單來說,由於人類是群居動物,我們與生俱來需要與他人在實際生活中和在精神層面上進行連結,從而感受到自己真的存在於一個...

何嘉慧

進化父母

2021/03/29
存在感

不時有父母問:「小孩如果心理不健康,會有哪些表現?怎樣才算是心理健康呢?」這真的是一個很有趣的社會現象。所有人都知道,身體不健康時,如果問題日積月累沒有得到解決,身體便會發出訊號,例如各種痛症、嘔吐、...

何嘉慧

進化父母

2021/03/22
心因症是甚麼

為人父母後,有個問題一直在我腦海內盤旋:我們這一代與上一代比較,到底哪一代父母比較艱難?上一代主要的難題是生存:父母忙於奔命、節衣縮食,為五斗米而折腰。小孩接受的是填鴨式教育,不鼓勵發問,只重視分數。...

何嘉慧

進化父母

2021/03/15
做人父母甚艱難

最近,朋友間流傳了一段短視頻,當中有一個剛學會走路的嬰兒和一隻貓,背景是一間住所的陽台。影片開始時,嬰兒伸出小手,踮起腳尖,想去抓欄桿。這時,早已爬在陽台欄桿上的貓伸出爪把嬰兒的小手撥開。嬰兒楞了一下...

何嘉慧

進化父母

2021/03/08
在欺負還是在保護?

最近,14歲的女兒強烈推薦我追看Netflix熱播美劇《河谷鎮》(Riverdale)。此劇的家長指引是13歲以上,然而,在看了4季後,我決定跟女兒談談我的觀後感。此劇是改編自漫畫的美國青少年懸疑電視...

何嘉慧

進化父母

2021/03/01
熱播美劇適合年輕人嗎?

在外國過農曆新年,基本上與平日沒有兩樣。大年初一成年人照樣上班,兒童和年輕人如常上學。如家有長輩需要拜年,只能安排在周末年初二的早上,其他在國內及香港的親友則是透過視像電話拜年。我兩個已升讀中學的子女...

何嘉慧

進化父母

2021/02/22
在外國的農曆年

近日,中國及香港特區政府不再承認英國海外護照(BNO)為合資格旅遊證件及身份證明,坊間引發更多移民的討論。在香港的朋友不時會問:「移民係咪真係咁好?」 首先,如此重大的決定,不但牽涉整個家庭的未來,更...

何嘉慧

進化父母

2021/02/08
真的要移民?

港人近年因社會局勢的波動重現移民趨勢,聞說最熱門的移民地是英國和台灣,而我身處的新西蘭位列「五眼聯盟」之一,也是部分家長的考慮範圍。由於世界各地疫情持續,雖然新西蘭的國境已經逐步放寬,但是國民和擁有永...

何嘉慧

進化父母

2021/02/01
新西蘭教育