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醫夢芬談

兩個兒子從小就喜歡畫畫,從他們的作品能看出個性。要創作不容易,能我手畫我心,就要有一定的技巧,所以從小讓他們上畫畫班,就是希望他們能擁有一些語言以外、能表達自己的媒介,將來在心理健康方面容易些得到平衡...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/08/04
兒子的畫作

人說孩子是最天真的,說得不錯,因他們最能活出本性。又有人說孩子像一張白紙,這就值得商榷!不要以為我們可任意的把東西投射到孩子身上去,使他們變成我們想要的模樣。但我知道有不少父母,都抱着這種心態,因而對...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/08/03
認識自己從童年開始

晨早起床,刷牙洗面,第一時間望望鏡子裏的自己,想知道今天自己面貌如何。換了衫,又立即走到鏡子前面看看。這是自然反應吧,但我也知道有些人最討厭望鏡子,因他們討厭自己。 從小到大,我們是怎樣認識自己的呢?...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/28
父母是子女的一面鏡子

上周提到孩子常要面對「我是誰」的衝擊,有朋友很想知道可以怎樣幫助他們。寫這篇文章的時候,正值中學文憑試放榜的日子,再談這個話題應該頗應景,因成敗得失必然令很多孩子的自我價值受到衝擊。 要認識自己,需從...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/27
教懂孩子欣賞自己

有位女孩因新冠肺炎提早從英回港,趁機找醫生看看,因在彼邦出現了些情緒問題。人在外,一切都得靠自己。這個給自己獨立處事的考驗,若能做到當然可以裨益不少,也是父母的安慰,但在當中亦可遇上不少困難。 這女孩...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/21
我是誰

疫情又再一次轉差,開始放鬆了的生活模式又再一次收緊起來,成長可也是一樣,可以在同一個問題裏翻來覆去,跳不出來。 孩子逐漸長大,要面對的問題不少,學業是其中重要一環。有男生因在香港讀書不如意,壓力又大,...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/20
逃避上學

電視劇《那些我愛過的人》裏的古醫生,是患有自閉症譜系的男生,雖然過分固執,卻有很多可愛的地方。改編自韓劇《好醫生》、頗受歡迎的美國電視劇《Good Doctor》與此劇如出一轍,看來自閉症譜系的優點,...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/14
自閉的男生

在地鐵車廂裏見到一位父親,親切地摟抱着他約七、八歲的女兒,與媽媽作的沒兩樣,場面溫馨。這令我想起最近看的一齣電影《他不笨,他是我爸爸》(I am Sam),講述一個弱智的爸爸與他七歲女兒的深厚感情,其...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/13
父女情

繼昨文所談,父母的角色,帶出管教和照顧的功能並行,培養孩子相信世界有可信任的地方,自己亦是有能力可以面對困難和轉變的。其實很多情緒病的出現,都與恐懼有關,要能面對挑戰,不被恐懼征服,內在的安全感是重要...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/07
給孩子自由表達的空間

有朋友回應關於孩子安全感的文章,說自己發現如果不是惡一些,孩子似乎不聽話,但又矛盾於會否令孩子缺乏安全感。我說這是有趣的話題,不妨探討一下。 孩子要建立足夠的安全感,得靠有穩妥的依附關係(attach...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/07/06
照顧與管教並重

這幾天風和日麗,望出窗外,藍天白雲,是一幅非常美麗的圖畫。好天氣教人有好心情,燦爛的陽光好像在告訴我們,要好好地過這一天。 不止一次想重新計劃一下自己的日程,想想要加添些甚麼元素、多做些甚麼事情、最希...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/30
計劃將來

這天是工人姐姐的生日,孩子們特別重視。一個負責買蛋糕,另一個負責買禮物。禮物一早預備好,是幼子在密鑼緊鼓、預備考試測驗的當下,專程去買,並特別貼上寫有「世上最好的工人姐姐」字條。我們一家切蛋糕、唱生日...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/29
安全感的建立

近來不少人都想移民,大都是為了孩子的將來,很想將最好的給他們,恐怕未有為他們籌算得足夠,令孩子受苦。作為父母的,擔子可真不少! 想要為孩子選擇合適的地方不容易,除了外在因素,例如教育、環境、風土人情…...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/23
給孩子最好的

驚恐可用藥物治療,可減輕或減少驚恐的出現,但最重要的,是要學習在驚恐出現時作出適當的反應,才能真正駕馭到這病症。 有人認為,患心理疾病不應吃藥,因這只會形成依賴,反而要靠自己克服它。克服的心態比消極的...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/22
免於恐懼

昨日提及驚恐狀況,今日再談如何面對。 首先要理解的是驚恐的成因,明白身體與情緒緊密相連,身體的反應可以反映情緒狀況,甚至可被視為給自己的訊號,讓我們更能解讀周遭發生的事物對自己的影響,令自己的情緒如何...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/16
面對驚恐

除了驚恐症,其實無論患的是甚麼情緒病,也有可能發生驚恐突襲。患者經驗到的,是一些突如其來的身體不適,好像是心跳、氣促、頭暈、手震等,最初情況可能只是輕微,但足以令患者非常恐懼,腦海裏即時出現各種嚴重疾...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/15
驚恐發作

兒子與外公飲茶,主動問起外公的過去,很少見他與長輩有如此的溝通時間。與他傾談,知道他亦甚有興趣了解祖父母們多一些,包括他們的出身和經歷。這其實也是對自己認識的一部分,看來他已開始「尋根」了。 不久前,...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/09
尋根

在診症室裏最多談論的,莫過於睡眠的問題。很多情緒病都會影響睡眠,而失眠往往亦是最早出現、最遲復元的徵狀。經過一天的辛勞,原來要好好的休息,也非易事。 相反,有些人則睡得太多。睡眠可以是一種消極的逃避方...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/08
失眠的對策

很多人忽略了身體與情感的連繫。現代人着重理性,少理會身體的感覺;愈是理性的人,愈容易與身體脫節。一旦不能理解身體的感覺時,就會萬分焦急,不知所措,硬要找些理由去解釋,卻未必奏效。 今天就以腸胃為例子,...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/02
抑鬱與斷腸

嫉妒之心,人皆有之,同意嗎?但嫉妒的人,心裏極不好受。很多內心的困擾,都與嫉妒有關,所以這是常常在診症室裏出現的課題。 《聖經》記載,人類史上第一宗謀殺案,就是由嫉妒而生,且發生在兄弟之間。不知怎的,...

陳秀芬

醫夢芬談

2020/06/01
應付嫉妒之難