專欄 下頁

Healthy Life

針灸,中國國粹,在香港在外國已有很大認受性。 其實它不但能用於人體上,在動物界上施針,也十分普遍,而且效果良好,關節炎、椎間盤問題甚至腸胃病,都能夠幫上忙,藉此消病減痛。 獸醫:針灸西醫雙管齊下 在香...

周美好

Healthy Life

2016/04/20
動物針灸 紓解痛症腸胃病

ADHD,即專注力不足及過度活躍症,病童表現出來的學習障礙、對抗性行為或焦慮情緒,幾可說人人不同。但臨床配合中醫針灸治療,尤其是對症的頭針,卻大多數病例都有穩定情緒、增加自控能力及專注力等作用,究竟點...

梁慧珍

Healthy Life

2016/04/19
針灸治療ADHD 有辦你睇

不少上班一族都有頸梗膊痛、腰痠背痛的問題,的而且確這些辦公室痛症令人相當困擾。其實,只要在工作期間做幾個簡單的伸展動作,已經可以幫你紓緩不適,預防痛症再次發生。 上班一族長時間集中精神使用電腦工作,休...

何寶華

Healthy Life

2016/04/18
6個伸展動作 K.O.辦公室痛症

大樹好遮蔭,置身樹蔭下,份外涼快。日間樹葉進行光合作用,釋放氧氣,吸取空氣中的二氧化碳,擔當大自然的空氣淨化機。樹上開滿艷麗的花朵,街頭巷尾展煥生氣。樹木,為人類生活環境貢獻無私的愛;愛惜樹木,還要解...

郭賢珊

Healthy Life

2016/04/16
抱抱大樹 領悟樹的愛

愈來愈多港人由跑香港渣馬,漸漸跑到海外。剛在 4 月 9 日舉行的「慶州櫻花馬拉松」,我們有緣感受現場盛況,更遇上香港跑手莊曉陽,「你完成的不只跑步,你仲有觀光行程,所以你唔可以搏得咁盡。」他追求的不...

周翠玲

Healthy Life

2016/04/15
香港跑手 求樂不求快

現代都市人離不開大大小小的電子屏幕,無論搭車、上班、吃飯還是準備睡覺,雙眼也緊盯着發光的屏幕。長期勞神傷眼有可能會引起耗損氣血,初期只是眼睛疲倦乾澀不適,慢慢就開始出現視物模糊、昏花脹痛,甚至有假性近...

張意宇

Healthy Life

2016/04/14
機不離眼? 耗傷肝腎 可損視力

經常睇手機用電腦的你,可能多少都發現,眼前有些一條條、一團團或一粒粒,甚至似蟲非蟲的浮游物。這些俗稱「飛蚊」的物體,揮不去,亦抹不走,而最最最弊的是,很多時,飛蚊出現後,愈睇就會愈多…… 事實飛蚊症不...

梁慧珍

Healthy Life

2016/04/12
真係退化咁簡單? 飛蚊愈睇愈多之謎

支撑着上半身的腰部,讓人可以毋須移動雙腳也可以轉身活動。但每天頂着半個身重,難免會出傷患或勞損退化等情況,於是誘發腰痛背痛纏身,使人坐立不安,有時甚至連腳也受波及,惟要診斷腰痛有時卻不容易。 年過六十...

張意宇

Healthy Life

2016/04/11
腰痛原因多 找出源頭才能消病解痛

生活中要貫徹低碳,可以吃本土生產的食物,減少千里迢迢的運輸成本。可以少駕車,多乘搭交通工具,以及水、電、各種資源應用才用、可省則省,從細微處着手……環保從來需要大眾身體力行,4 個中學生寫了一本書,教...

周美好

Healthy Life

2016/04/09
中學生 低碳點子多

七人欖球歷史性成今年巴西奧運項目,令此日趨流行的運動更加熱門。 在此普遍認為是男性、外國人佔優的運動中,原來香港女子欖球已漸漸崛起,本周舉行的「香港國際七人欖球賽」及「香港女子七人欖球賽」,女子港隊劍...

區家歷

Healthy Life

2016/04/08
本土女欖彈起

骶髂關節,位於我們的盆骨入面,這組關節發生錯位,會為人帶來痛症。哪些人容易有骶髂關節錯位?原來很多人都是高危族。 李小姐自從生完第一胎後,腰部經常隱隱作痛,她曾用多個方法試圖解決,包括按摩、跌打、食藥...

何寶華

Healthy Life

2016/04/07
骶髂關節錯位 誰是高危族?

中醫有所謂「順四時而適寒暑」,當下踏入「清明」及「穀雨」期間的晚春氣節,氣候由寒轉暖,人體最易生鬱熱,出現上火表現如喉嚨痛、便秘、煩躁難眠等肝鬱徵狀。所以要說晚春養生,關鍵一定是養肝,而重點是:省酸增...

梁慧珍

Healthy Life

2016/04/06
晚春寒轉暖 養生食療重點:減酸增甘

很多父母都希望子女贏在起跑綫,想寶寶盡快識行識走,而且行得夠穩陣,就要在學行前先多多練習爬行。可知道,爬行有助強化大小肌肉、腦部及認知發展,令日後的發育更優勝。 註冊物理治療師徐美琪解釋,嬰兒的身體發...

何寶華

Healthy Life

2016/04/05
新手爸媽要識 幼兒未學行先學爬

「我種的蘋果,香甜脆,入口無渣。」平叔自信的說。由本地種菜到北上種果樹,他都主要用有機肥:動物糞便 + 草灰堆肥,而被視為「武器」的辣椒水,更是其果園驅蟲的殺手鐧……心力心機滿瀉背後,吃他的蘋果,我會...

梁慧珍

Healthy Life

2016/04/02
零污染蘋果 香港農友陝北種出生路

港產超蠅量級西洋拳王曹星如(Rex),將於 5 月決戰韓國拳王。自 2011 年展開其職業拳擊生涯起,保持不敗紀錄的 Rex,已取得 18 連勝,被稱「神奇小子」。 他沒因長勝而形成「唔輸得」的壓力:...

鄒梓楓

Healthy Life

2016/04/01
長勝拳王曹星如 一時失敗根本不重要

用過山車來形容今年的天氣也不為過,上 20 度又可以瞬間回落至 10 度 8 度,有時濕度跌至百分之二、三十,轉頭又大霧飄雨,人感到無所適從之外,包裹身體的皮膚也難以適應,一不小心容易出現過敏或濕疹發...

張意宇

Healthy Life

2016/03/31
天氣變化難適應 皮膚保濕防敏感發作

血友病,一個在香港較為罕見的疾病。由於患者人數不多,大眾對血友病亦感到陌生,究竟血友病是一個怎樣的疾病?對患者的生活有何影響?由血友病患者親述,我們對這個病就會有正確的認識。 香港血友病會主席林漢威(...

何寶華

Healthy Life

2016/03/30
血友病 點解會發生?

持續進修不單止是在職人士力求升職加薪的裝備,對退休的長者來說繼續學習也很重要,既有助他們面對退休生活,甚至可幫助預防及減慢認知障礙出現,因為上堂做功課可以保持長者的頭腦活躍,更可以認識新朋友,令生活變...

張意宇

Healthy Life

2016/03/29
對抗認知障礙 長者持續進修助「保」腦

「能文能武、動靜皆宜」這 8 個字,勉強可以概括楊明霞在中醫背後的一面。太極、游泳、中國舞、書法、茶道、古琴,樣樣皆能。 與她的一席話,更會發覺,她不單是大家眼中的靚女中醫師,好學不倦才是她走到今天這...

何小雲

Healthy Life

2016/03/25
靚女中醫師 傳授養顏養生心法

痛楚是人體發出的警報,反映患處可能潛藏疾病,只要治好疾病便可以消痛。但有時痛楚卻可能是神經綫受到不必要的刺激而引起,例如可引致面部劇痛的三叉神經痛,令日常生活大受影響。 93 歲的張伯,看着放在枱上的...

張意宇

Healthy Life

2016/03/24
三叉神經痛 郁一郁 痛到面容扭曲