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Healthy Life

免疫治療因有美國前總統卡特作人辦,經 7 個月治療出現「癌消失」效果,一時成為熱話。事實香港引入免疫治療約 1 年,現有 3 種藥物選擇,除了治療卡特所患的黑色素瘤皮膚癌,實質用於肺癌病人的經驗更多…...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/23
免疫治療 可「癌消失」?!

你見過嗎?身邊有人的眼白突然紅了一片,或者眼紅筋暴現,原來這些都是結膜血管擴張、充血而造成的。引致「眼紅」的原因有不少,只要找它們出來對症下藥,才能夠防範眼紅問題再次發生。 原因 1:微絲血管爆破 眼...

何寶華

Healthy Life

2016/03/22
眼白變紅 原因逐個數

關於白內障,很多人都有誤解,誤解一是只關長者事,誤解二更弊,就是以為此症沒致盲急迫性,可以「慢慢排期等」毋須特別處理。而結果是,不少人等到度數大變視物不清,且白內障更可能「熟得滯」,未必能做微創手術…...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/21
白內障處理你要知

開宗明義,這是一個活生生的環保見證分享,主角是梁志玉(Amy),她曾是工作至上的職業女性,放下高薪厚職後,當上環保教育導師,又愛上生機飲食(食生),因而帶來身心健康不一樣的更生。 看到 Amy 的作品...

何寶華

Healthy Life

2016/03/19
手作達人 熱愛生機飲食

「我對環保的關注已經入晒血。」盧冠廷因患化學敏感,由關注健康繼而關注環保生態,多年來身體力行推廣,落力程度不輸給里安納度狄卡比奧。環保定義因人而異,盧冠廷生活方式是怎樣?已屆耳順之年的他,樣子比真實年...

區家歷

Healthy Life

2016/03/18
綠色生活達人盧冠廷 自己地球自己救

分析香港失眠人口,衞生署研究指約佔 2 成比例,成年失眠個案最常見徵狀為: ‧入睡困難 12.5% ‧易扎醒 12% ‧早醒 10.1% 只要每周有最少 3 次上述徵狀,都界定為有失眠。而假如你正受困...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/17
自救睡眠 Do's & Dont's

近年室內跳彈床興起,除了學生哥外,不少大人也加入玩埋一份。 跳彈床看似簡單,只是「彈上彈落」而已,這就大錯特錯,脊醫指其實它似體操,動作不當,隨時「拗柴」(足踝扭傷)、骨折或椎間盤突出,痛楚固然是,而...

周美好

Healthy Life

2016/03/16
跳彈床動作不當 易拗柴傷頸椎

據醫管局數據,本港糖尿病人口中約 15%-20% 比例,同時患有心血管疾病,亦即曾有中風、塞血管、通波仔或心臟病發等毛病。但這數字,有專科醫生直指是低估了,因為有近半數此症病人,其實都死於心血管疾病…...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/15
最新一代糖尿藥 護心+控糖+減肥三合一

見醫生睇病,縱然不喜歡也能頂硬上,但求助處理牙患和口腔衞生的牙醫,卻是不少人的夢魘,要他們坐在手術椅上被人「動」口就更加是不可能的任務。這些對牙醫的恐懼很多時也是小時候形成,消除陰影便要從「小」入手。...

張意宇

Healthy Life

2016/03/14
從小與牙醫做朋友 睇牙使乜驚!?

作為每年全城有機日的焦點所在,「有機早餐會」的掌舵人徐欣榮(營哥)對於每年早餐會的主題及選材同樣一絲不苟。不時不食,以有機、低碳及本地生產的食材為健康生活的大方向,達致「健康中的健康」。 有機名廚營哥...

郭賢珊

Healthy Life

2016/03/12
健康中的健康——有機低碳素食攻略

眾所周知,想要有健康的身體,必須要注意均衡飲食和適當運動。只是有許多人都是愛吃卻不太願做運動,或是想兩者兼得但不得其法。難怪近幾年在日本冒起的「低糖質飲食法」加私人指導式健身課程會大行其道。他們的健身...

趙景隆

Healthy Life

2016/03/11
日式健身+飲食大法

摺凳,除了是十大武器之首,現實裏我們屋企常備的家品,放之於瑜伽練習,因為摺凳的質感硬淨、對稱、面積大又夠穩陣,以此承托着身體練瑜伽,所能增加的信心,很意外地,原來可令人更易做到瑜伽導師一再提醒的重點:...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/10
Chair Yoga 肌力覺醒試煉

今個流感高峰期,兒童最高危,家長最憂心。 每當醫生提出使用抗生素時,家長往往會感到很疑惑:用還是不用? 使用抗生素有禁忌,家長知多一點,對子女染上流感的復康有很大幫助。 鄭太的兩名子女(4、6 歲)都...

何寶華

Healthy Life

2016/03/09
兒童患流感 使用抗生素禁忌

聲音沙啞可能是天生的聲綫,但也可能是過度用聲甚至是聲帶癌所引致,尤其是有吸煙習慣的人便最為高危,因此若持續被聲沙問題困擾,便應盡早求醫,找出病因才能對症下藥。 五十多歲的陳先生是一名長期煙民,每天差不...

張意宇

Healthy Life

2016/03/08
吸煙可致聲帶癌變 持續聲沙莫忽視

一位肩周炎患者分享:痛不是問題,最慘是無法舉手做動作。正因為肩周炎對生活造成影響,所以必須及早處理,而學識 5 個簡單的自療運動,會幫到你解除肩周炎之苦。 低頭族成高危族 只有 40 出頭的黃先生,平...

何寶華

Healthy Life

2016/03/07
自療肩周炎 5個簡易運動

綠色。低碳。健康。這些理念都跟跑步連上綫。而我最近體驗的,還有──禪,即禪跑。 這個由坐禪 15 分鐘開始的跑班,結合日本國民馬拉松教練金哲彥的體幹跑步法,令人跑在當下的同時,更能跑出舒服輕鬆無傷痛步...

梁慧珍

Healthy Life

2016/03/05
跑步禪跑在當下 無傷無痛的快樂步伐

桌遊(board game)世界很大,絕對不止《大富翁》。遊戲之間,亦並非輸贏咁簡單。 家中珍藏約 4,000 副 board game 的香港發燒友 Eric Lai,發現玩棋令自己轉數快又愛 so...

黃詠欣

Healthy Life

2016/03/04
Board game 點止輸贏咁簡單

不難發現,近來有不少人患上感冒。是的,雖然感冒是個小病,但不適的徵狀令人不好受,自己辛苦時別人也遠離你。然而透過一些簡單的保健方法,幫助你防治感冒,大大減低感冒對你的影響。 錦囊1 善用洋葱與葱白 香...

何寶華

Healthy Life

2016/03/03
防治感冒3個實用錦囊

根據研究,每位自殺人士,會為 6 位與其有密切關係的人帶來創傷,當中包括家人、朋友、同學甚至同事。他們會感到自責、悲傷、憤怒、被遺棄及要尋根究柢,極需要支援與關懷,走過這條哀傷路。 Bonnie(化名...

周美好

Healthy Life

2016/03/02
與自殺者親友共度哀傷

手術機械臂自引入後,發展愈漸成熟,究竟它在香港的應用情況是怎樣?聽聽曾接受過機械臂手術病人的分享,我們會對這項手術有更深入的了解。 不久前,只有 33 歲的岑先生從身體檢查當中,發現體內十二指腸長了一...

何寶華

Healthy Life

2016/03/01
手術機械臂 切除腫瘤好幫手